.................
................................................
....Hebatnya Pencipta.....
-----------------------------------------------
Siapa kita untuk membangga diri?

Radio Islamik (Indonesia)

" ISLAM DIHAYATI, RAJA DITAATI, RAKYAT DINAUNGI "

Suara Bacaan Yang Tetap Diingati

Berita Kepada Kawan

Pengorbanan

Dari Ku Untuk Mu

Logo KPM Kini

Logo KPM Kini

Ikhlas Bertugas - Menginsafi Perjalanan Ini

Sunday, April 13, 2014

NICK VUJICIC - Success Without Limits

  
NATIONAL ACHIEVERS CONGRESS 2014FREE Tickets Up for Grabs!
 
" Mengapa masih ada di kalangan kita ini yang tak dapat memajukan diri sendiri sedangkan Nick Vujicic Tanpa Tangan Tanpa Lengan Tanpa Kaki Tanpa Paha kini menjadi manusia hebat"

SIKAP KITA ?????
                             
" Mengapa masih ada di kalangan kita ini yang tak dapat memajukan diri sendiri sedangkan Nick Vujicic Tanpa Tangan Tanpa Lengan Tanpa Kaki Tanpa Paha kini menjadi manusia hebat"
SIKAP KITA ?????

MH370 : Masih dalam pencarian dengan pelbagaian andaian

Theories behind MH370 disappearance (© Ted Aljibe/AFP/Getty Images)
 

Sunday, March 16, 2014

MH370 After a week

Updated: Sat, 15 Mar 2014 09:03:02 GMT | By The Malaysian Insider : Malaysia

After a week and some clues, the knowns and unknowns of MH370

It is one of the biggest hunts ever – involving dozens of ships, planes across vast oceans and thousands of people on the Internet searching real-time satellite pictures – but Malaysia Airlines Flight MH370 is still lost


Malaysia Insider
Malaysia Insider
The Boeing 777-200ER carrying 239 people vanished exactly a week ago, while on an overnight flight to Beijing but a search that began in the South China Sea and slowly expanded westwards to the Indian Ocean has come to nought so far.
 
There is no debris field anywhere on sea or land on either seas. There is no sign of the wide-body jet with the registration number 9M-MRO on the ocean floor, or perhaps parked at one of the 634 runways within its fuel capacity.

Prime Minister Datuk Seri Najib Razak spoke to families and media today with no news about the plane's fate or location, except to say that the search has now extended from the border of Kazakhstan and Turkmenistan to the Indian Ocean, and no more in the South China Sea. 

As of now, 14 countries, 43 ships and 58 aircraft are involved in the search for the missing plane, whose last contact was 8.11am on Saturday.

Earlier, a Malaysian government official said investigators had concluded that one of the pilots or someone else with flying experience hijacked the missing flight MH370.

Associated Press quoted the unnamed official involved in the investigation as saying that the hijacking was no longer a theory but “conclusive.” But Najib stopped short of saying that.

In the light of Najib’s latest disclosures, the following is what is known and not known about Flight MH370, already called an "unprecedented aviation mystery". 

What we don't know:
* The current location of Flight MH370. It disappeared somewhere north of the Strait of Malacca after its last ping at 8.11am, March 8, 2014.
* The condition of all its 227 passengers and 12 crew members.
* The person or persons flying MH370 after it vanished from radar screens.
* The person who switched off the plane's communication links at 1.07am and transponders at 1.21am last Saturday.
* The motive for its disappearance. It still remains a matter for conjecture.
* Whether it is north or south of the Strait of Malacca. The search and rescue mission is now focused on a northern corridor extending from Thailand to Kazakhstan/Turkmenistan and the southern corridor extending from Indonesia to the south of the Indian Ocean.
What we know:
* It isn't in the South China Sea. The search has been called off there despite various discoveries from debris, oil slick to seismic events.
* Its systems were deliberately switched off separately just before it vanished
* It did not enter Vietnam air space
* It had 7.5 hours of fuel left when it vanished
* It didn't crash when it disappeared
* It changed flight path and altitude
* The plane crossed the Malay peninsula at the border with Thailand and was considered as friendly, and therefore not challenged.
* Its last contact from the plane's systems was at 8.11am on Saturday, nearly seven hours after it vanished from radar screens
* There were two Iranians travelling on Italian and Austrian passports stolen from Thailand over the past two years.
* One man had a Chinese passport with the same number as a Chinese man who never left his Fujian province in China.
* Interpol says there are a few passengers with suspect passports
* There were Chinese calligraphers, government servants, holidaying couples, two infants and 20 Freescale electronics plant officials and workers on board the plane.
* It was a code-share fight with China Southern Airlines. The two men travelling on stolen passports had tickets bought together from a travel agent in Pattaya, Thailand, a day before the flight.
* The plane's disappearance has brought attention to rings specialising in stealing and selling stolen passports out of Thailand.
* The pilot is 53-years-old with more than 18,000 hours flying time and has built a B777 flight simulator at home. His house was raided today.
* The co-pilot is 27-years-old with 2,700 hours flying time and who has apparently taken female passengers to the cockpit while flying.
* Malaysia Airlines is one of the world's safest air carriers after Qantas and Singapore Airlines. It has only had two accidents in the past – one was a hijacking. – March 15, 2014.

Sunday, February 23, 2014

Makanan yang baik untuk bakar lemak

Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Sweet potato
Sweet potatoes are the best food source of antioxidant beta-carotene, a compound that fights oxidative stress and inflammation linked to increased fat storage. Kale and carrots are also good sources of beta-carotene.
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Eggs
“It used to be thought that you should avoid eggs due to their high cholesterol content,” says McGrath. “However research now indicates that eating one or two eggs a day will not raise your cholesterol at all. On the plus side, eggs have the highest biological value of protein than any food. This means that eggs support your body's need for protein, helping you to build muscle that in turn helps you burn fat. Eggs are also high in vitamin B12, a nutrient essential for breaking down fat in your body.”
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Oily fish
“Salmon and other so-called fatty fish contain high levels of omega-3 fatty acids, which are natural fat-burners,” says McGrath. “Omega-3 fatty acids reduce fat mass in your body. Besides salmon, other fish high in omega-3 include mackerel, tuna and herring.”
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Grapefruit
Grapefruit has long been thought to promote weight loss. A study found that molecules in the fruit seem to speed up metabolism and reduce appetite. Grapefruit reduces insulin levels, ultimately promoting weight loss.
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Oats (unsweetened, unflavoured) 
“Oatmeal is another fantastic source of fibre, helping you to feel full longer,” says McGrath. “Oatmeal not only fills you up and helps you burn fat, it also helps remove cholesterol from your system. It’s one of the best breakfasts on the fat-burning foods list.”
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Olive oil
“Olive oil helps you lose fat because the high level of monounsaturated fats it contains burn fat and control food cravings,” says McGrath. “Cook with it and use it on salads.”
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Peanut butter (all-natural, sugar-free)
“Probably the most surprising of the fat-burning foods, peanut butter can help you lose weight,” says McGrath. “Eat it in moderation and buy only natural peanut butter that doesn't have added sugar. Peanut butter is high in healthy monounsaturated fats that help muscles grow and burn fat. Limit yourself to three tablespoons or less a day.”
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Almonds and other nuts
“Nuts, and almonds in particular, help suppress your appetite,” says McGrath. “Eating two ounces of almonds (about 24 nuts) is enough to decrease your appetite. Choose natural, not salted or flavoured, nuts. Instead of just eating them whole, you can add chopped nuts to salads, plain peanut butter, cereal or yoghurt.”
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Beans and other legumes
“Due to their high fibre and low calorie content, beans of all types are a fat-burning food,” says McGrath. “The fibre makes you feel full so you consume fewer calories with the rest of your meal. They also contain lots of protein and iron, which also help with fat loss. The best beans are soya beans, pinto beans, chickpeas, navy beans, black beans, white beans, kidney beans and lima beans.”
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Spinach and other green vegetables
“Similar to beans, green vegetables are low in calories and high in fibre,” says McGrath. “They help you feel full, so you eat less. Green vegetables that are also very high in vitamins, minerals and other nutrients include spinach, broccoli, romaine lettuce, arugula, watercress, endive and mustard greens.”


Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Dairy (fat-free or low-fat milk, yoghurt, cheese)
“Calcium is a fat-burning substance, perhaps one of the most powerful fat-burners, and it is found in abundance in dairy foods,” says McGrath. “Calcium not only breaks down body fat, it also helps prevent fat formation. Choose low-fat products such as skim or 1% milk, cheese and yoghurt.”
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Coconut oil
Coconut oil contains medium-chain triglycerides (MCTs), the fat which your body prefers to use for energy, making it less likely to be stored as fat. A study showed greater fat loss over a 16-week period when MCTs were consumed instead of olive oil. Olive oil contains other important nutrients but try switch incoconut oil for the occasional salad or stir fryBest foods for burning-fat (© Getty Images)
Green tea
“Green tea contains chemicals called catechins that help you burn fat,” says McGrath. “They not only increase your metabolism so you burn more calories (even when sitting still), they also increase the rate at which your liver burns fat. The recommended amount of green tea for good fat-burning effect is four to six cups per day.”
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Vinegar
Some studies suggest that vinegar (especially apple cider vinegar) activates enzymes in your body that break down fat. However, evidence is skimpy. Proponents of the vinegar diet claim that apple cider vinegar boosts metabolism. Other studies have shown that apple cider vinegar helps balance blood sugar levels by lowering the glycaemic index of a meal. This may aid weight loss by preventing blood sugar spikes. Finally, vinegar’s anti-fungal properties can help fight candida, a condition that may lead to cravings for carbohydrates and sugar and therefore to weight gain.
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Coffee
“Caffeine speeds up your metabolism,” says McGrath. “Just be certain to skip the heavy cream and sugar or you’ll negate all the benefits of the caffeine. No cappuccinos or lattes!”
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Chillies and hot peppers
Chilli peppers contain capsaicin, a compound that heats up your body, burning calories in the process. Chillies contain capsaicin whether fresh, dried, cooked or raw, so get cooking that super-hot curry!
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Brussels sprouts
Vegetables including brussels sprouts, broccoli, broccoli sprouts, cauliflower, kale, savoy cabbage and red cabbage contain phytonutrient sulforaphane, a compound that stimulates fat-burning enzymes.
Best foods for burning-fat (© Getty Images)


Cinnamon
Cinnamon helps get glucose into the cells faster so levels of your fat-storage hormone, insulin, are decreased.
Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Garlic
Garlic is a powerful antioxidant, working to decrease your levels of cortisol, a stress hormone that causes your body to store calories as belly fat.


Best foods for burning-fat (© Getty Images)
Watermelon
The high water content in watermelon signals to your body that you are full, meaning you’ll eat less. Watermelon also contains the antioxidant lycopene.
Best foods for burning-fat (© Getty Images)


Water
Did you know that you can increase body's metabolism by 30 percent simply by drinking a big glass of water? Dehydration can also make you feel hungry, so keep drinking water.

Thursday, January 30, 2014

Fros dah mula ada kini di bumi Malaysia...

Khamis, 30 Januari 2014

Salji di Gunung Kinabalu ?

Lapisan fros meliputi tanah dan tumbuh-tumbuhan di Laban Rata di Gunung Kinabalu. Foto ihsan Mestianna Eil Inda
KOTA KINABALU: Suhu rendah yang luar biasa di Sabah menyebabkan lapisan fros meliputi tumbuh-tumbuhan di Gunung Kinabalu, terutamanya berhampiran Panar Laban dan Laban Rata pada ketinggian hanya lebih 3,000 meter.
Selain itu, suhu yang sejuk itu telah membekukan titisan air kabus yang meliputi gunung.
"Ia seperti kristal ais kecil di udara yang cair apabila ianya menyentuh kulit anda. Ia sesuatu yang ajaib," kata pemandu pelancong berpengalaman, Tham Yau Kong.
Pengembara dan kakitangan rumah rehat Laban Rata menyedari kewujudan fros dan kristal ais sejak tiga hingga empat hari lalu.
Tham, yang mengatakan dia telah mendaki gunung kira-kira 500 kali berkata, dia menyedari keadaan fros di puncak itu dianggarkan 20 kali.
"Ia bukan satu fenomena baru.
"Saya pasti fros itu disebabkan oleh suhu lebih sejuk daripada biasa kita alami di Sabah sejak dua minggu lalu," katanya pada Khamis.
Sumber mStar Online

Wednesday, January 15, 2014

Bagaimana ni ?

Tumbuk Kamalanathan: Umno beri surat tunjuk sebab

Umno akan memberikan surat tunjuk sebab kepada seorang anggotanya yang didakwa telah menumbuk Timbalan Menteri Pendidikan P.Kamalanathan baru-baru ini, kata Setiausaha Agung parti Datuk Seri Tengku Adnan Tengku Mansor.
  
Beliau berkata surat itu perlu dijawab individu terbabit, Penolong Setiausaha Pergerakan Pemuda Umno Hulu Selangor, Muhammad Rizuan Suhaimi sebelum tindakan lanjut diambil.

"Umno memandang serius terhadap tindakan tersebut dan kepimpinan tertinggi parti berasa kesal dengan insiden itu dan menganggapnya sebagai tidak sewajarnya berlaku," katanya dalam satu kenyataan hari ini.
  
Tengku Adnan berkata Umno menolak tindakan kekerasan dalam apa-apa penyelesaian masalah sebagaimana yang telah dilakukan oleh pihak terbabit terhadap Kamalanathan yang juga Anggota Parlimen Hulu Selangor.

Katanya dalam apa-apa hal pun, pendirian Umno tetap teguh kepada penyelesaian masalah secara bermesyuarat dan perbincangan tanpa ada pertelingkahan atau bentuk kekasaran yang tentunya hanya akan mengundang keadaan lebih buruk.
  
Pada kejadian Ahad lepas, Kamalanathan dilaporkan ditumbuk oleh seorang lelaki di pejabat wakil rakyat itu selepas satu program dianjurkan di kawasan berkenaan.
  
- Bernama
 
Berita awal sebelum ini mengatakan bahawa Timbalan Menteri Pendidikan ini ditumbok oleh seorang guru

Kini ucapan PM "diperbesarkan" menjadi berita dunia.

Najib bears the brunt of kangkung remark, report foreign media


Najib bears the brunt of kangkung remark, report foreign media


"With the government under fire because of price hikes in basics like fuel and electricity, he choose to push back by highlighting a reduction in the cost of the leafy green vegetable kangkung," the BBC said in its report yesterday. 


It likened Najib's position to British Prime Minister David Cameron and Chancellor George Osborne who both had used a food analogy to "get down with the people". "Moments after a video of the prime minister was posted making the comments, the sarcasm and jokes began to trend on social media in Malaysia,” said the BBC. 
The "kangkung" statement was met with much derision by the Malaysian public, as was reported in The Malaysian Insider previously.Netizens took to social networking sites like Facebook and Twitter to air their frustrations and displeasure with the PM, who was taken to task for being insensitive to the plight of the people following the rising cost of living. 

Malaysian comedian Kuah Jenhan tweeted: "While others avoid becoming a laughing stock, we settle for becoming a laughing stalk. Lettuce get to the root of the problem. We have mushroom for improvement." Social media users have also gone to the trouble of remixing Najib's comments, rewording lyrics of popular local songs, and T-shirts are emblazoned with the words "Keep calm and eat kangkung", the BBC said. 

"'Kangkung-gate', as it's been dubbed by some, has hit a nerve because many people are struggling with the rising cost of living, and are resentful of what they regard as corruption, and lavish spending by the government," it added. 

The 11% increase in petrol prices, 12% increase in sugar price as well as the hikes in electricity tariff and toll, among others, have caused a domino effect, causing the price of other goods to increase. 

However, Najib is not the first to have put his foot in his mouth regarding the rising cost of living. Previously, Domestic Trade, Cooperatives and Consumerism Minister Datuk Hassan Malek had called on the people to switch to fish or meat to check the rise in the price of chicken. Minister in the Prime Minister's Department Datuk Seri Abdul Wahid Omar, in defending the toll hike, said that motorists could choose to use toll-free roads. – January 15, 2014

 (http://malaysia.msn.com/?rd=1&ucc=MY&dcc=MY&opt=0)

Sunday, November 17, 2013

7 Wonder Foods With Healing Power..I like

Broccoli
Including broccoli in your diet can help you boost your immune system and improve bone health too. The vegetable fights cancer and tumor development in your body. It is a storehouse of vitamin A, E, K, C and B6
Kiwi
Might appear to be a small fruit, but this tiny little fruit contains ounces of Vitamin C, fiber and potassium. Eating kiwis can avert the risk of suffering from grave illness like cancer, stroke, heart attacks and respiratory disorders. It has the power of healing wounds; sores and also repairing damaged cells
Carrots
This orange coloured vegetable is an excellent source of antioxidants that help lessening the risk of a number of types of cancers and heart related disorders. The Vitamin A that the vegetable contains promotes the health of the eye. Apart from this, carrots contain calcium, potassium, fiber and Vitamin C
Guavas
Guavas are known to contain the most amount of lycopene that fights with cancer. This antioxidant also protects the body from free radicals that are known to affect the arteries, and nervous system. Eating this fruit can be advantageous for the skin and also while you are suffering from diarrhea, diabetes and fever
Cabbage
Cabbage contains vitamin K, B6 and C, fiber, folate and manganese. The consumption of the vegetable will not only strengthen your bones but also do wonders to treat allergic reactions, inflammation, varicose veins and also fight a number of cancers. Consuming a healthy diet with super foods can promise a healthy and fit life
Cherries
This teeny red fruit is a small pack of abundant nutrients. It contains fiber, Vitamin C and is free of sodium and fat. Studies have also shown that the fruit has anti-aging properties. Cherries are also packed with antioxidants that reduce heart diseases and arthritis
Spinach
This green leafy vegetable is a wonder food for not only your vision but also your brain. The vegetable contains Vitamin A, C, K, iron, magnesium, folate and calcium. The range of nutrients protects your body from a number of diseases like cancer, heart attacks amongst others

Inilah antara asam garamnya berpolitik...gu boleh jadi musuh

Describing the MCA as behaving more like an opposition party than a Barisan Nasional coalition partner with its criticism of Putrajaya, Umno mouthpiece Utusan Malaysia has told its president Datuk Seri Dr Chua Soi Lek that his era had passed and it was time for him to leave.
 
"Lately, a lot of Chua's actions and statements are very unhealthy. He has even expressed the intention of forming a special committee to probe Putrajaya's alleged wrong-doings.
 
"Even without the special committee, the MCA has acted more like an opposition party lately than as a member of Barisan Nasional," Awang Selamat, the pseudonym for the paper's collective editorial team, said in the paper’s weekend edition, Mingguan Malaysia.
 
"Stop blaming other parties and quarters, MCA's failures is simply because of your leadership issues."
 
The newspaper said Chua should give a chance to fresh faces in the party.

"There is no shortage of leaders in MCA, it is time for Chua to step down and give someone else a chance," Awang said.
 
"It is bad enough that the party was soundly hammered in the 13th general election by the DAP."
 
In the polls, MCA only managed to win seven out of 37 federal seats and 11 out of the 90 state seats it contested.
 
This is the second time that Utusan Malaysia is calling on the MCA leader to step down.
 
In October, Awang also took a swipe at MCA and Chua, telling the president to make way for others for the sake of the party.
 
Awang agreed with Chinese daily Nanyang Siang Pau which reported that the Chinese community was fed-up with MCA.
 
MCA's internal politics has reached boiling point as well with Chua embroiled in a war of words with his deputy Datuk Seri Liow Tiong Lai.
 
Chua challenged Liow to step down together with him, saying the latter was "weak" and was not the right person to lead MCA.
 
Utusan Malaysia's call came on the heels of a move to censure Liow. The motion, however, failed to garner the necessary support at the party's extraordinary general meeting on October 20.
 
At the EGM on October 20 , delegates also refused to overturn an earlier resolution for the party's leaders not to accept any Cabinet posts as it had fared badly in GE13 compared with GE12.
 
However, they supported the acceptance of appointments like senatorships or positions in the government, including as state executive councillors. - November 17, 2013.

Tuesday, November 12, 2013

Perkara yang anda tidak tahu mengenai lemak badan

11 Nov - Lemak adalah satu benda yang menyebabkan anda menghabiskan banyak masa untuk berdiet dan pergi ke gim untuk menjaga badan anda. Tetapi tahukah anda bahawa lemak mempunyai implikasi yang ketara pada fizikal dan emosi? Menurut seorang ahli biokimia pemakanan, terdapat beberapa fakta-fakta penting mengenai lemak yang mungkin akan mengejutkan anda seperti berikut:

Lemak terdapat dalam pelbagai warna Lebih khusus lagi, terdapat pelbagai jenis lemak yang mempunyai fungsi dan warna yang berbeza: putih, coklat dan kuning air. Kebanyakan orang berfikir bahawa lemak putih adalah lemak yang tidak berguna dan pucat. Selain itu, ia juga dianggap sia-sia kerana kadar metabolik yang rendah, malahan tidak membantu dalam membakar kalori seperti mana yang dilakukan oleh otot.
 
Lemak berwarna putih juga merangkumi lebih 90% lemak dalam badan. Dalam erti kata lain, ia merupakan satu unit simpanan untuk kalori tambahan. Sementara itu, lemak berwarna coklat adalah lebih gelap disebabkan kaya dengan bekalan darah dan benar-benar boleh membakar kalori. Haiwan jenis mamalia boleh mengaktifkan lemak coklat untuk membakar kalori dan menjana haba untuk memanaskan badan pada musim sejuk.
 
Namun, sayang sekali kerana manusia mempunyai lemak coklat yang sedikit, jadi ia tidak akan membantu untuk bakar kalori atau membuat anda hangat. Jenis lemak ketiga ialah lemak kuning cair yang mempunyai fungsi sangat menarik. Mengapa? Ini kerana penyelidik sedang mencari jalan untuk mengalihkan sel-sel lemak putih menjadi metabolisme yang lebih aktif melalui pemakanan dan senaman atau makanan tambahan. Malah, terdapat kajian awal bahawa hormon tertentu yang diaktifkan oleh senaman dan makanan seperti rumpai laut, coklat dan akar likuoris boleh menukar sel-sel lemak putih kepada lemak kuning.
 
Lemak di bahagian punggung lebih sihat daripada lemak di perut Sebagai seorang wanita, sudah semestinya mempunyai lemak adalah sesuatu yang perlu dielakkan, tetapi ia sebenarnya lebih selamat untuk mempunyai badan seperti buah pir daripada epal. Lemak perut, juga dikenali sebagai lemak 'visceral', adalah lebih responsif kepada hormon kortisol berbanding lemak pada paha atau punggung anda, jadi apabila anda tidak mencari jalan yang sihat untuk mengatasinya, kalori tambahan yang dimakan lebih cenderung untuk tersimpan di bahagian tengah-tengah anda. Lemak di bahagian perut boleh mencipta bahan kimia keradangannya sendiri seakan-akan tumor.
 
Tambahan lagi, bahan kimia ini akan berhubung dengan otak dan membuatkan anda lapar dan letih, sekaligus menyebabkan anda lebih cenderung untuk makan berlebihan atau makan makanan ringan dan tidak bersenam, lantas mewujudkan satu kitaran yang bahaya dan mengekalkan penyimpanan berlebihan lemak perut. Kalori akan dibakar dahulu sebelum lemak Sebelum anda membakar lemak, anda membakar kalori terlebih dahulu, sama ada ianya datang daripada kalori karbohidrat yang tersimpan seperti 'glycogen' dan gula darah atau daripada lemak badan yang disimpan.
 
Lebih banyak kalori anda yang anda bakar dalam setiap senaman , lebih besar defisit yang anda akan mewujudkan dan lebih banyak lemak anda akan hilang. Pakar menyokong latihan selang tinggi intensiti untuk membakar kalori sebanyak mungkin dalam masa yang singkat. Kaedah ini yang boleh membakar dua kali ganda kalori dalam jumlah masa yang sama yang dihabiskan sama seperti latihan dalam keadaan yang stabil.
 
Lemak memberi kesan pada 'mood' anda Tidak ada perkara yang lebih teruk lagi selain melihat angka di skala penimbang berat anda bertambah, tambahan lagi mempunyai lebihan lemak terutama di sekitar perut anda akan mengaktifkan bahawa keradangan kitaran, yang mana kajian menunjukkan boleh menjadi faktor yang serius dalam kecelaruan emosi seperti gangguan dwipolar. Untuk membantu memecahkan kitaran tekanan, cubalah makan coklat gelap kerana terdapat gula yang mampu untuk memenuhi keinginan yang disebabkan tekanan, tetapi 'flavonoid' yang sihat membantu anda lebih tenang.
 
Produk tenusu rendah lemak seperti yogurt juga boleh memberi kesan yang sama. Disamping itu, gabungan kalsium dan magnesium boleh membantu menenangkan tindak balas tekanan. Orang berbadan kurus juga mempunyai selulit Selulit disebabkan oleh lemak yang terperangkap di bawah kulit. Kulit berlapis yang terhasil oleh tisu penghubung yang mengikat kulit dengan otot, dengan lemak yang terperangkap di antara mereka seperti sandwic.
 
Anda tidak perlu banyak lemak untuk menyebabkan 'dimpling effect' , jadi anda boleh mempunyai lemak badan yang rendah tetapi masih mempunyai sedikit lemak lekuk di bahagian seperti punggung anda atau belakang paha anda. Membina otot sementara kehilangan lemak boleh bantu mengurangkan kemunculan selulit. Selain itu, krim selulit yang khusus dan losyen juga boleh membantu mengurangkan selulit walaupun mereka tidak boleh membuat apa-apa tentang lemak dibawah kulit itu.

Sunday, November 3, 2013

Doktor Termuda di Dunia Berasal Dari Palestin

Perdana Menteri Ismail Haniyeh telah menganugerahkan pelarian Palestin, Eqbal Asa'd sebagai doktor paling muda di dunia.

Perdana Menteri Ismail Haniyeh telah menganugerahkan pelarian Palestin, Eqbal Asa'd sebagai doktor paling muda di dunia. Pejabat Perdana Menteri mengesahkan bahawa Haniyeh telah menjemput Asa'd, 20, dan mengucapkan tahniah kepada beliau diatas kecemerlangan beliau.

Guinness World Records merekodkan pencapaian ini satu rekod dunia bagi pelajar perubatan termuda di dunia dan doktor paling muda di dunia. Eqbal Asa'd, 20, pelarian Palestin yang tinggal di sebuah kem pelarian Palestin di Lubnan, mendaftar di Weil Cornell Medical Collage di Qatar apabila dia hanya berusia 14 tahun. Pada usia 20 tahun, dia mendapat ijazah sarjana muda dalam bidang perubatan dengan kepujian.

Saturday, November 2, 2013

bETUL kE bERITA iNI?.....jIKA BETUL KETAMADUN KITA KOSONG

Semakin hampir dengan hari membuang undi, kempen pilihan raya kecil di Sungai Limau dicemari dengan kempen kotor apabila replika kaki sebelah dipotong yang ditemui digantung di berbagai lokasi.

Insiden itu disifatkan sebagai satu penghinaan dan provokasi pertama yang berlaku ketika kempen berjalan dengan tenang di Sungai Limau.

Walaupun tidak mengaitkan insiden tersebut dengan mana-mana pihak, dikhuatiri ia mempunyai kaitan dengan arwah Tan Sri Azizan Razak yang mana sebelah kakinya telah dipotong sebelum meninggal dunia selepas menjalani pembedahan.

Sungai Limau adalah kubu kuat PAS yang telah dimenangi mereka selama lima penggal.Penyandangnya arwah Azizan adalah wakil rakyat dikawasan tersebut sejak tahun 1995.

Kerusi tersebut kosong selepas arwah Azizan meninggal dunia pada 26 September kerana jatuh sakit dan mengalami kegagalan organ.

Pada Pilihan Raya Umum ke-13 (PRU13) lalu, arwah Azizan memperoleh majoriti 2,774 undi berbanding majoriti sebanyak 3,212 undi yang diperolehnya pada tahun 2008 sebelum ini.

Beliau menewaskan calon BN, Mohd Fazillah Mohd Ali dalam pertarungan empat penjuru. Dua calon bebas lain tewas dan hilang wang deposit mereka. - 2 November 2013.TMI

malaysiaberih

"Sekiranya kita seorang profesional perkara ini tidak sepatutnya berlaku kerana apabila  kita menghina seseorang pada hari ini maka mungkin tak sempat besoknya kita akan dihina oleh orang lain dan kita amat bimbang jika kita dihina kekal oleh ALLAH SWT. Kerana mulut badan binasa..Kekal hina selamanya"



Saturday, October 26, 2013


Emosi & realiti di sebalik kalimah 'Allah'

Ramai minta saya tulis artikel tentang isu nama Allah yang dipanaskan semula dan terus menjadi krisis antara sesetengah pihak Muslim dengan sesetengah pihak Kristian.

Saya sebenarnya telah coretkan hal ini pada tahun 2007 masa saya masih memegang jawatan Mufti Negeri Perlis. Di sini saya sentuh sekali lagi.


Isu kalimah Allah ini akan menjadi satu sejarah yang menarik dan tersendiri di Semenanjung Malaysia. Isu seperti ini tidak wujud di negara-negara Arab kerana Kristian Arab dan Bible dalam Bahasa Arab sejak sebelum dan selepas Nabi Muhammad SAW memang menggunakan perkataan Allah merujuk kepada Tuhan.

Bahkan kaum Quraish sebelum kehadiran Nabi Muhammad SAW juga guna nama Allah. Bapa Nabi Muhammad SAW bernama Abdullah yang bermaksud hamba Allah. Padahal bapa Nabi Muhammad SAW tidak sempat pun bertemu dengan Nabi SAW sebagai Rasulullah. Kristian Qibti (Coptic) di Mesir juga sejak sekian lama memanggil Tuhan ‘Allah'.

Demikian Kristian Lebanon dan Jordan, gereja-gereja mereka berdoa dengan memanggil ‘Allah' sejak zaman silam. Apa yang hendak dihairankan, asal-usul ajaran mereka dari ajaran Nabi Isa AS.

Justeru bukan sahaja perkataan Allah, banyak lagi perkataan yang membabitkan akidah yang sama antara Islam dan Kristian seperti nama para nabi; Ibrahim, Musa, Harun, Isa dan lain-lain.


Orang Islam seluruh dunia setiap hari melafazkan ayat dalam Surah al-Fatihah (maksudnya): "Segala puji bagi Allah tuhan segala alam."

Tiada Muslim pun yang menyebut "segala puji bagi Allah Tuhan kaum Muslimin sahaja". Ini kerana Muslim mengakui Allah itu tuhan untuk semua, bukan tuhan untuk kaum dan pihak tertentu sahaja.


Maka isu kalimah Allah tidak pernah timbul di negara-negara Arab. Bahkan mereka mungkin sukar untuk faham dan hairan apabila kita memberitahu kita menghalang pihak Kristian memanggil Tuhan itu Allah.

Di Sabah dan Sarawak juga sudah berpuluh tahun mereka menggunakannya.


Kristianisasi


Di Semenanjung Malaysia, dalam kitab agama Sikh, nama Allah disebut. Sementara orang cina yang bukan Muslim di Kelantan terbiasa dengan kalimah ‘insya-Allah'.

Ada lagu negeri-negeri yang terdapat ‘kalimah Allah' yang dinyanyikan oleh semua rakyat berbilang agama. Logo-logo polis dan Tentera tertulis ‘Allah' dan ‘Muhammad'. Logo-logo itu dipakai oleh anggota yang Muslim dan non-Muslim.


Namun apabila orang Muslim di Malaysia digembar-gemburkan isu tentang Kristianisasi, maka keadaan resah mula timbul dalam kalangan umat Islam. Kristianisasi sesuatu yang benar-benar wujud.

Orang Muslim dalam negara ini bimbang. Maka, apabila timbul edaran pihak Kristian dalam bahasa Melayu yang menyebut Tuhan sebagai Allah yang selama ini dari segi kebiasaan orang Melayu Semenanjung hanya mereka sahaja memakai kalimat ini, maka emosi mereka mula bangkit.

Apa tidaknya, mengapakah hanya versi Melayu sahaja yang hendak digunakan ‘perkataan Allah'? Mengapa tidak edaran gereja yang berbahasa Inggeris, Cina, Tamil dan lain-lain juga menggunakan Allah?


Provokatif


Kelihatan seolah macam macam ada ‘hidden agenda' ataupun ‘mala fide' di situ. Maka ramai yang membantah dan menganggap ada unsur provokasi agama di pihak Kristian.

Bukan kerana mereka memang ingin memanggil tuhan itu Allah, tetapi sekadar umpan yang hendak digunakan bagi memancing umat Islam yang terbiasa dengan kalimah itu. Maka kelihatan unsur provokatif di situ.


Maka, bantahan untuk orang bukan Muslim menggunakan nama Allah dalam edaran bahasa Melayu kelihatan macam mempunyai alasan di sudut keharmonian masyarakat berbilang agama dan ijtihad pentadbiran.

Ia bukan berasaskan nas yang jelas melarang secara langsung hal itu, tetapi atas asas pemerintah bertindak demi kepentingan awam.


Jika sekadar itu, maka bolehlah terima pendapat yang melarang. Ia bukan larangan mutlak bahawa bukan Muslim sama sekali tidak boleh menyebut dan menggunakan nama Allah, tetapi menggunakan nama tersebut dalam bentuk provokasi agama dilarang.


Salah faham


Malangnya ada Muslim yang tidak jelas hal ini sehingga menyatakan bukan Muslim sama sekali tidak boleh menggunakan nama Allah. Kononnya nama Allah eksklusif untuk Muslim sahaja. Ada pula yang berfatwa murtad sesiapa yang membenarkan.


Pada hal nas asal, dalam al-Quran dan al-Sunah membenarkan bahkan menggalakkan mereka menggunakannya selagi mana penggunaan itu merujuk kepada Tuhan Yang Sebenar ataupun ‘The Supreme Being'.

Banyak ayat al-Quran yang menegaskan hal ini.

Firman Allah (maksudnya):

Dan sesungguhnya jika engkau (Wahai Muhammad) bertanya kepada mereka (yang musyrik) itu: "Siapakah yang menurunkan hujan dari langit, lalu dia hidupkan dengannya tumbuh-tumbuhan di bumi sesudah matinya?" Sudah tentu mereka akan menjawab: "Allah". Ucapkanlah (Wahai Muhammad): "Alhamdulillah" (sebagai bersyukur disebabkan pengakuan mereka yang demikian), bahkan kebanyakan mereka tidak menggunakan akal (untuk memahami tauhid). (Surah al-Ankabut ayat 63)


Bahkan Nabi SAW ketika mencabar orang-orang Kristian bermubahalah ataupun bersumpah laknat, mereka diminta bersumpah dengan nama Allah, bukan nama Jesus.
Firman Allah (maksudnya):

Sesungguhnya bandingan (kejadian) Isa di sisi Allah adalah sama seperti (kejadian) Adam. Allah telah menciptakan Adam dari tanah lalu berfirman kepadanya: "Jadilah engkau!" maka jadilah ia. Kebenaran itu datang daripada Tuhanmu, maka jangan sekali-kali engkau dalam kalangan mereka yang ragu-ragu. Kemudian sesiapa yang membantahmu (Wahai Muhammad) mengenainya, sesudah engkau beroleh pengetahuan yang benar, maka katakanlah kepada mereka: "Marilah kita menyeru anak-anak kami serta anak-anak kamu, isteri-isteri kami serta isteri-isteri kamu, dan diri kami serta diri kamu, kemudian kita memohon kepada Allah dengan bersungguh-sungguh serta kita meminta supaya laknat Allah ditimpakan kepada orang-orang yang berdusta. (Surah Ali ‘Imran 59-61).


Jika Islam larang mereka secara mutlak menyebut Allah, bagaimana mungkin mereka disuruh bersumpah dengan nama Allah!


Al-Imam Muslim dalam sahihnya pula meriwayatkan hadis mengenai perjanjian Hudaibiah antara Nabi SAW dengan Quraish Mekah, seperti berikut:

"Sesungguhnya Quraish membuat perjanjian damai dengan Nabi SAW. Antara wakil Quraish ialah Suhail bin ‘Amr. Sabda Nabi SAW: barangkali aku boleh tulis bismillahirrahmanirrahim. Kata Suhail: Adapun Bismillah (dengan nama Allah), maka kami tidak tahu apa itu bismillahirrahmanirrahim. Maka tulislah apa yang kami tahu iaitu Bismikalahumma (dengan nama-Mu ya Allah!)".

Dalam riwayat al-Bukhari, Nabi SAW menerima bantahan tersebut.
Ertinya, Nabi SAW membenarkan penggunaan nama Allah seperti yang pihak kafir Quraish minta. Jika itu dilarang, tentu cadangan mereka ditolak!


Lojik


Kita bayangkan jika mereka langsung tidak boleh panggil Allah, bagaimana dengan Kristian Arab jika datang ke Malaysia? Apakah mereka terpaksa menahan diri dari menyebut masya Allah dengan diganti ‘masyaa-God'.


Jika bukan Muslim bertanya siapakah tuhan saya yang sebenar. Muslim hendaklah menjawab Allah. Dia tidak boleh berkata:

"Tuhan awak lain dan tuhan saya lain. Awak tidak boleh menyebut nama tuhan saya."

Jika dia berkata demikian, maka dia syirik.
 
Maka, sepatutnya larangan itu hanya apabila ia dalam bentuk provokasi yang menimbul ketegangan masyarakat. Kenyataan yang menyatakan larangan itu mutlak adalah tidak berasaskan ajaran Islam.

Apatah lagi kenyataan yang memurtadkan sesiapa yang mengizinkan seakan memurtadkan Nabi SAW, dan umat Islam di seluruh dunia.
 
Maka, kita Muslim hendaklah mengendali isu dan mengetahui hubung kait sesuatu itu sebelum hendak dibangkit sentimen agama mengenainya.

Jangan kita melebihi kadar yang sepatutnya, juga jangan kita lalai tentang keamanan dan keharmonian hidup dalam negara yang pelbagai agama.

Dakwah Islamiah hendaklah ditingkatkan. Sebarkan Islam dan banyakkan dialog antara agama seperti yang Dr Zakir Naik lakukan.

Kenapa kita sentiasa ketakutan ditewaskan sehingga begitu defensive? Bawalah mesej Islam dengan penuh hujah dan hikmah.


--------------------------------------------------------------------------------
PROF MADYA DATUK DR MOHD ASRI BIN ZAINUL ABIDIN bekas mufti Perlis.

Monday, October 7, 2013

Indahnya Alam Ciptaan ALLAH SWT

Another stunningly beautiful island devoid of luxury trappings – Carabao Island is a tranquil sanctuary overshadowed by its more famous neighbor – Boracay. If you fancy the outdoors and taking off-the-beaten path, this island will surprise you with unspoiled natural attractions.

 
Escape the bustling city life and experience the raw appeal of Carabao Island. From Caticlan, you can hop on a passenger boat to take you to San Jose. Alternatively you can charter a boat to Lanas village from Boracay.

Although the best beaches are found at the Poblacion, the rugged coastline of the island is lapped by countless paradise-like beaches. Charter a motorcycle to discover them. Bask in the glimmering turquoise waters of Hinulugan Beach or sit back and relax in the powdery white sand of Tinap-an Beach. If you are itching to try outdoor adventures, Carabao Island is flanked by caves waiting to be explored. Hike up Ngiriton Cave in Sitio Lindero or drop by at Bunayag Cave in Sitio Sugod.
Discover diving at Village Reef and Village Mountain oozing with kaleidoscopic corals and rainbow-hued fishes. Other dive sites which beckons underwater photographers includes Cathedral Cave, known for its massive underwater cave, Lobster Wall, West Wall I and II, and Devil’s Shoulder.

Wednesday, October 2, 2013

HATI-HATILAH BILA NAK MAKAN...

SUNGAI PETANI, 1 Okt (Bernama) -- Hidangan ayam masak merah yang dihidangkan dalam kenduri kahwin di Kampung Huma, Tanjung Dawai dekat sini Sabtu lepas dicemari bakteria Salmonella, menyebabkan empat kematian dan ratusan lagi keracunan makanan setakat ini.
Pengarah Jabatan Kesihatan Kedah Dr Ismail Abu Taat berkata bakteria itu ditemui di dalam spesimen hasil bedah siasat ke atas mangsa dan sampel yang diperoleh dari tempat kejadian.
Siasatan awal mendapati ayam yang diguna untuk majlis perkahwinan itu tidak disimpan dengan baik dan dibiar pada suhu bilik selama semalaman, sebelum dimasak pada hari kenduri, katanya dalam sidang media di Hospital Sultan Abdul Halim (HSAH), di sini petang tadi.
Katanya berdasarkan keterangan tuan rumah, kira-kira 130 ekor ayam dibeli pada Jumaat dan digoreng sebelum disimpan di dalam sebuah bilik pada suhu biasa.
"Ini menyebabkan ayam tersebut dicemari dan dijangkiti bakteria Salmonella. Ayam itu berbau bila hendak dimasak keesokan harinya, tetapi tuan rumah mahu memasak kerana bimbang makanan untuk tetamu tidak mencukupi," katanya.
Beliau berkata mangsa yang makan makanan tercemar itu tidak mengalami simptom keracunan pada kadar segera sebaliknya bakteria Salmonella hanya meragam selepas lebih 12 jam sebelum menjadi keracunan, menyebabkan mangsa mengalami cirit-birit, loya, muntah, perut memulas dan kehilangan air dalam badan secara teruk.
Katanya setakat ini 200 mangsa telah mendapatkan rawatan di hospital berdekatan sekitar daerah ini dan daripada jumlah itu 127 pesakit mendapatkan rawatan di HSAH dengan 38 dimasukkan ke wad untuk rawatan lanjut.
Beliau berkata 127 lagi pesakit mendapatkan rawatan di Hospital Yan dengan 62 orang ditahan untuk rawatan lanjut dan selebihnya dibenar pulang selepas mendapat rawatan.
Dr Ismail berkata seorang pesakit lelaki berusia 58 tahun kini berada dalam keadaan kritikal dan dirawat di Unit Rawatan Rapi (ICU) HSAH.
"18 kes pesakit dirujuk ke Hospital Sik dan Baling ekoran keadaan Hospital Yan tidak mampu menampung jumlah pesakit yang ramai. Saya nasihatkan mangsa yang mempunyai simptom keracunan makanan selepas makan kenduri di rumah tersebut agar tampil mendapatkan rawatan segera.
"Saya berharap pengendali makanan untuk kenduri menyimpan makanan atau bahan mentah secara betul dan menitik berat aspek keselamatan makanan agar perkara sama tidak berulang," katanya.
Semalam, tiga mangsa keracunan makanan meninggal dunia selepas menghadiri satu majlis kenduri kahwin itu manakala hari ini seorang lagi meninggal dunia.
Mereka ialah pelajar Universiti Islam Antarabangsa (UIA) Gombak, Nurshazana Mohd Rashid, 24, dari Kampung Tempoyak, Bedong, yang meninggal dunia kira-kira pukul 12.45 tengah hari semalam dan Mohammad Nor Rahmad Yusof, 11, dari Kampung Singkir Laut, Yan meninggal dunia kira-kira 1 petang.
Seorang lagi mangsa Ibrahim Mohamad, 62, berasal dari Alor Jejawi, Kuala Besut, Terengganu, meninggal dunia di HSAH kira-kira pukul 6.30 petang semalam.
Hari ini, Wan Razali Yaakob, 56, dari Kampung Banggol Belau, Merbok disahkan meninggal dunia pukul 7.15 malam selepas dimasukkan ke ICU HSAH pagi semalam.
-- BERNAMA
MKF KAY NM

Friday, September 27, 2013

PPPM HARGA 20 JUTA UNTUK PERUNDING McKinsey & Co

Dr M: RM20j tugas perunding? Saya pun boleh
 
Selepas kerajaan membelanjakan RM20 juta sebagai yuran perundingan bagi Pelan Induk Pembangunan Pendidikan, bekas Perdana Menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad dengan sinis berkata beliau juga boleh melakukannya.

Bercakap dalam satu sidang akhbar di Subang Jaya petang ini, Dr Mahathir berkata, beliau pun boleh menjadi pakar tempatan, tapi tiada siapa yang mahu memberinya tugas tersebut.

Beliau mengulas pertanyaan berhubung langkah kerajaan membayar sejumlah wang yang besar itu kepada McKinsey & Co untuk perkhidmatan perundingan.

Ia menjadi sasaran kritikan hebat pembangkang kerana mereka mendakwa firma tersebut bukan pakar dalam bidang pendidikan.

Tambahan pula, langkah menggunakan khidmat agensi asing juga dilihat sebagai mengetepikan teknokrat tempatan yang ramai dibawa pulang oleh PEMANDU di bawah pentadbiran Perdana Menteri Najib TUn Razak.

Mahathir juga menyentuh tentang kedudukan yang kurang baik universiti-unversiti di negara ini, dengan berkata ia mungkin disebabkan oleh pengembangan terburu-buru dalam bidang pendidikan tinggi.

Katanya, pengembangan institusi pendidikan menjadi begitu pantas sehingganya sukar untuk mendapatkan tenaga pendidik, profesor dan pensyarah.

Bekas perdana menteri itu berada di Sunway University hari ini untuk menyampaikan biasiswa Yayasan Jeffrey Cheah kepada pelajar yang berkelayakan.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

mYcALeNdEr

TUAN ADALAH SAHABAT SAYA


BUAT SAHABAT YANG LAHIR PADA HARI INI SELAMAT MENYAMBUT HARI LAHIR DENGAN SENTIASA MUHASABAH DIRI KE ARAH KEBAIKAN

"Insan Berkualiti Sentiasa Berusaha Menambahkan Amal Makruf dan Sentiasa Berusaha Mengelakkan Nahi Mungkar"

KLIK SIARAN PILIHAN ANDA

mY pLAYLIST

&&&&&&&&&&&&& POP Yeh Yeh Ungu

Kelih-Dengar deh