Kenapa ni ?

Sayap pemuda Pertubuhan Pribumi Perkasa Kebangsaan (Perkasa) mengejutkan ramai pihak apabila membuat gesaan supaya Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak meletak jawatan ekoran gagal menguruskan negara dengan baik.

 

Ketua Wira Perkasa, Irwan Fahmi Ideris membuat kenyataan kontroversi itu dalam tulisan di blognya bertajuk "Sudah Cukup Segalanya Digadai, Hj Najib Wajar Meletakkan Jawatan."

"Saya tidak tahu Wira Perkasa ada kuasa yang begitu besar untuk paksa perdana menteri meletak jawatan," kata Datuk Abdul Rahman Abu Bakar kepada The Malaysian Insider, serta meluahkan rasa terkejut atas kenyataan Irwan itu.

 

Menurut Timbalan Presiden Perkasa itu, beliau akan menemui Irwan dalam masa terdekat bagi mendapatkan penjelasan berhubung kenyataan itu.

 

Kenyataan Irwan bagaimanapun tidak begitu mengejutkan kerana Presiden Perkasa, Datuk Ibrahim Ali sangat kritikal kepada strategi pilihan raya Najib, mengatakan baru-baru ini kumpulan itu tidak berpihak kepada mana-mana parti politik selepas Pilihan Raya 2013.

 

Ibrahim sudah menyatakan pendirian ini kepada penaung Perkasa, Tun Dr Mahathir Mohamad dalam satu pertemuan bersama bekas perdana menteri itu, di mana Najib menerima kritikan ekoran kelemahan prestasi Barisan Nasional (BN) dalam pilihan raya 5 Mei.

 

Seorang pemimpin Perkasa berkata, Dr Mahathir memahami langkah Perkasa untuk tidak memihak kepada mana-mana parti politik dalam pilihan raya akan datang walaupun majoriti ahlinya adalah ahli Umno. Tetapi kumpulan hak Melayu itu tidak pernah meminta Najib letak jawatan.

 

Irwan memberitahu The Malaysian Insider minggu ini bahawa perdana menteri sudah diberikan masa mencukupi, malah ketika pertemuan dengan Perkasa baru-baru ini, beliau menegaskan Perkasa menuntut Najib segera berubah dan mengutamakan kumpulan pengundi Melayu yang memilih untuk mengekalkan kerajaan. Namun Najib masih berpeluk tubuh tanpa sebarang tindakan.

 

"Najib masih lagi tidak berubah. Kita sudah beri masa, tapi sekarang keadaan semakin serius. Kes jenayah, isu kalimah Allah, semua ini berlaku apabila ketika pilihan raya itu banyak sangat perkara dilakukan, seperti pemansuhan ISA dan banyak lagi," katanya merujuk tindakan kerajaan Najib memansuhkan Akta Keselamatan Dalam Negeri dan juga Akta Ordinan Darurat sebelum Pilihan Raya Umum ke-13.

 

"Perkara terbaik dia buat adalah letak jawatan kerana keadaan semakin teruk, tidak bertambah baik," katanya.

 

Irwan berkata, masyarakat Melayu memilih Barisan Nasional (BN) bersama dengan bantuan masyarakat India, namun Najib tetap gagal membela dua kumpulan ini sedangkan pengundi Cina yang menyokong BN adalah bilangan yang cukup kecil.

 

"Kita juga melihat Najib gagal menjaga orang yang undi dia. Melayu yang beri kuasa untuk dia memerintah dengan bantuan orang India, orang Cina hanya lapan peratus sahaja," katanya kepada The Malaysian Insider.

 

"Kita sudah beri masa, bukan kita terus mendesak (Najib letak jawatan)," katanya lagi, menegaskan itu adalah pendirian Wira Perkasa dan langkah terakhir yang dilakukan mereka.

 

"Ini pendirian Wira Perkasa. Saya tidak tahu pendirian kepimpinan Pusat Perkasa. Ini yang maksimum kita boleh buat. Kita pun ada sedikit sumbangan untuk BN dalam PRU lepas," katanya.

 

Dalam laman blognya, Irwan menulis:"1 Malaysia, BR1M, memberi peruntukan berlebihan kepada sekolah-sekolah jenis kebangsaan terbukti GAGAL.

 

"Ini kerana kepimpinan yang mahu mendapatkan undi kaum Cina sebanyak 26 peratus dan undi kaum India . Bagi kaum Cina ia terbukti gagal, peratusan kaum Cina itu keluar mengundi meningkat, tetapi peratusan yang dapat kepada kerajaan hanya 8 peratus. Manakala kaum india yang ramai menyokong kerajaan. Tetapi kadar jenayah daripada kaum ini meningkat."

 

Beliau turut membangkitkan kegagalan slogan "1Malaysia" Najib dan juga Bantuan Rakyat 1 Malaysia (BR1M) yang menurutnya adalah "rasuah yang dihalalkan oleh kerajaan."

 

 

"Malangnya kepimpinan tertinggi negara masih lagi menagih kepada kaum ini, melantik orang yang tidak sepatutnya dilantik. Laungan 1Malaysia ini dilaungkan oleh pengampu, saya mahu tanya apakah 1Malaysia ini berjaya? Jika pada pandangan saya ia terbukti gagal," katanya dalam posting blog berkenaan. – 28 Ogos, 2013.

SERAI

Serai kerap di gunakan dalam masakan dan juga dalam pembuatan minyak wangi namun tahukah anda serai mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan kita?

Batang dan daun serai mempunyai bau seperti lemon kerana bahagian itu mengandungi minyak pati. Secara keseluruhannya, semua bahagian di serai amat berguna untuk kehidupan seharian.

Mari lihat 10 manfaat serai untuk kesihatan. Tips di bawah juga amat mudah dilakukan tanpa perlu berbelanja lebih.

Memutihkan gigi Masalah gigi kuning akibat merokok sudah lazim kita dengari. Jangan risau, ia boleh di atasi dengan mengunakan serai sahaja. Caranya, tumbuk halus dua batang serai yang di potong kecil dengan sedikit arang dapur dan gosokkan pada gigi anda. Lakukan tiga kali seminggu dan lihat hasilnya.

Mengatasi masalah perut Teh serai mampu mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, perut berangin, kejang usus dan cirit birit. Serai membantu mengurangkan angin dalam usus sekaligus mencegah pembentukan gas berlebihan.

Serai sebagai 'Pain Killer'
Jika anda mengalami sakit gigi, sakit otot dan sendi, minum teh limau berserai pasti dapat melegakan sakit anda itu. Ia bertindak sebagai penahan sakit semula jadi.

Detoksifikasi Jika anda ingin tahu, serai mempunyai elemen yang bertindak sebagai detoksifikasi. Serai dapat membantu anda melancarkan pemubuangan air kecil sekaligus membersihkan organ pencernaan, hati, pankreas, pundi kencing dan buah pinggang.

Melegakan senggugut Untuk wanita yang mempunyai masalah senggugut. Cuba amalkan meminum teh serai setiap pagi ketika datang bulan, bukan sahaja senguggut, malah rasa mual juga akan tutut hilang.

Ajen pencegah kanser
Setiap 100 gram serai mengandungi anti oksidan pencegah kanser. Elemen semulajadi yang terdapat dalam serai dipercayai boleh mematikan sel kanser aktif tanpa merosakkan sel sihat.

5 Times of the Day You Should Be Working Out

 

Best Times to Work Out

What's the best time to exercise? If you answered, "Anytime I can drag my spandex-clad ass to the gym," it's not that you're wrong exactly, but your body does respond to exercise differently throughout the day. Given how hectic life can be, it makes sense to get the most out of every minute spent exercising. Here, experts help you find the best time to schedule your workout based on the benefits you're looking to achieve.

1. If you have a stressful meeting planned…
Work out just before it.

 Thirty minutes of moderate-intensity exercise can lessen your body's physiological reaction to stress by boosting feel-good neurotransmitters such as dopamine. "It also encourages your brain to switch off its stress response," says J. Carson Smith, Ph.D., an assistant professor of kinesiology at the University of Maryland. "You'll feel the effects about 15 minutes after you finish your workout."

2. If you have trouble sleeping…
Do the right exercise before bed.

You may have heard that vigorous exercise before bed makes it harder to fall asleep, but according to a new report from the National Sleep Foundation, people who exercise at any time of day or night get better z's than couch potatoes. If you're a poor sleeper, a quick yoga session is best. Research shows 30 minutes can improve sleep quality and help you conk out faster. It's also safer than sleeping pills, which can sometimes leave you dangerously drowsy while driving the next morning, says Dr. Barbara Phillips, medical director of the sleep lab at the University of Kentucky. 
3. If you want to prevent injury…
Aim for the early evening.

Prone to pulled muscles, soreness, sprained ankles (you get the idea)? Then wait until after work to exercise. Early in the day when your natural temperature is lower, "your body isn't necessarily ready to jump out of bed and perform, so you may be more vulnerable to strain and injury," says Michael Deschenes, Ph.D., professor and chair of the department of kinesiology and health sciences at the College of William & Mary in Williamsburg, Virginia. To avoid injury, exercise between 4 p.m. and 8 p.m., when core temp peaks.

4. If you want to drop pounds…
Work out before breakfast.

Maximize your body's flab-burning potential by hitting the gym first thing in the morning. People who ran on a treadmill before breakfast burned about 20 percent more fat compared with a group who ate breakfast first, according to a recent study published in the British Journal of Nutrition. "Your body taps into fat stores for fuel instead of carbohydrates from breakfast," explains study coauthor Javier Gonzalez, who studies exercise and metabolism. 
5. If you want to tone up…
Exercise after dinner.

Because of the uptick in core body temps later in the day, exercise performance improves. Namely, muscle strength increases slightly, coordination is better, and your VO2 max (the amount of oxygen delivered to muscles) rises. Translation? "Your workout may feel a bit easier," says Deschenes. It's a small improvement, but one that may help you upgrade from 5-pound weights to 10-pound ones, resulting in more marked muscle tone.

6. If you want to avoid an allergy attack…
Work out in the evening.

Fall allergies are often caused by ragweed-and those pollen levels are at their highest between 4 a.m. and 10 a.m. That means the morning run you thought would be energizing might make you groggy and bring on allergy symptoms that continue throughout the day, says board-certified allergist and immunologist Dr. Sakina Bajowala, a fellow of the American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. Two options: Move indoors or work out later, when pollen counts are lower.

SAMA KABINET TAPI TAK SERUPA PENDAPAT

The Defence Minister has joined a growing chorus calling on Deputy Minister P Waythamoorthy to resign from his Cabinet position if he wants to act like a representative of a non-governmental organisation.

 

Echoing Home Minister Datuk Seri Dr Ahmad Zahid Hamidi who made the same call yesterday, Datuk Hishammuddin Hussein said Waythamoorthy, the Deputy Minister in the Prime Minister's Department, should think rationally before making statements now that he is in government.

 

“Being emotional on it is not the right way of a leader. I support Datuk Zahid….101 percent. As Cabinet ministers we have to be responsible.

 

“We cannot place our personal political interest above the collective interest of the government,” he said after meeting US Defence Secretary Chuck Hagel in Kuala Lumpur today.

 

Ahmad Zahid had told the former Hindraf leader to quit his Cabinet position after Waythamoorthy had questioned the police shooting of five alleged gang members.

 

"In the war against crime, there should be no quarter given to criminals," Ahmad Zahid had said.

 

Waythamoorthy had said he will not be silent on issues just because he is in the government.

 

"In fact, it is to the advantage of the government that I voice out the true sentiments of the people on the ground so that I can contribute positively to the objectives and good governance of the government," he had said in a statement after the shooting last Monday.

 

The five who were killed – J. Gobinath, 31, R. Ramesh, 27, N. Rakan, 25, M. Suresh, 25, and M. Gobinath, 21, - were shot dead by police during a raid as they were believed to be linked to nine out of 19 shooting cases this year.

 

They were in an apartment in Sungai Nibong when the police party moved in.

 

The families of the dead have lodged four police reports demanding an inquest into their deaths.

 

Yesterday, several Malay non-governmental organisations called on the former Hindu Rights Action Force (Hindraf) leader to leave the government if he wanted to speak against it.

 

Right-wing Malay NGO Perkasa said the chairman of Hindraf should make private inquiries about the incident rather than doubt the credibility of the police force.

 

“Our security forces are scrambling to reduce the public’s ire towards the increasing number of armed criminals but Waythamoorthy here is questioning the actions of our forces,” said Datuk Zulkifli Noordin, who is Perkasa vice- president.

 

“We do not deny his right to fight for the Indian community but he needs to know his position. If he still wants to have the mentality of an NGO leader, it is best that he resigns and focuses on building the Indian community,” he told the Umno-owned Malay daily, Utusan Malaysia.

 

Another group known as Tolak Individu Bernama Anwar Ibrahim (TIBAI) also asked the deputy minister to respect the police.

 

The group’s adviser, Muhammad Zahid Md Arip, said Waythamoorthy is looking at criminal activities from a very narrow scope and as such he should be dropped from the Cabinet.

 

“This is not a race issue but it is about national and public security. I urge the prime minister to remove Waythamoorthy from his position,” he added.

 

Jaringan Melayu Malaysia (JMM) president Azwanddin Hamzah cautioned Waythamoorthy from acting so quickly on his own to defend the Indians.

 

“Criminals are still criminals and the police know what they are doing. He should have discussed this first instead of impulsively releasing a statement,” Azwanddin was quoted as saying. - August 25, 2013.

Barisan would have lost without postal, advance votes, says Merdeka Centre

 

Numbers tell a story and the startling story that has emerged from studying the past general election results is this: Barisan Nasional could not have gone back to Putrajaya without the controversial postal and advanced votes system.

 

These votes alone gave BN victory in 22 parliamentary seats, which made all the difference. Without those 22 seats, BN would have tied with opposition Pakatan Rakyat at 111 seats.

 

Without those key postal and advanced votes, MIC would be without the two Cabinet ministers Datuk Seri S Subramaniam (Segamat) and Datuk Seri G. Palanivel (Cameron Highlands).

 

Several seats in Johor and the Federal Territory would have also fallen to Pakatan Rakyat.

 

This new information was revealed in a voting pattern study by Merdeka Centre, which was obtained by The Malaysian Insider.

 

Merdeka Centre said that after stripping and analysing the data, it concluded that BN could have lost as many as 30 parliamentary seats if it did not win the postal/advance votes.

 

Data from different voting channels from the 222 parliamentary seats was analysed using a system designed to uncover natural groupings or clusters.

 

The study was able to show the voting patterns in GE13 and confirmed the rural and urban divide in Malaysia as well as the 20 percent swing of Chinese voters away from Barisan Nasional.

 

Merdeka Centre noted that without advance and postal votes, BN would have lost 22 parliamentary seats. This finding will cause heartache for Opposition politicians who have been campaigning for the past few years for the abolishment of postal voters, arguing that it provides opportunities for fraud.

 

Following the general election on May 5, PKR, DAP and PAS filed petitions seeking to nullify election results in several constituencies.

 

Chief among their complaints was postal and advance voting fraud, pointing out that the few votes the Opposition received through these channels was far fewer than the support shown by ordinary voters across Malaysia.

 

The Election Commission (EC) said that there were some 372,000 advance or postal voters and they included security forces, EC workers and the media.

 

Their presence in any parliamentary constituency is significant considering how closely fought the election was. On average there was about 1,100 postal votes and 800 advance voters in every constituency.

 

The 30 parliamentary seats that BN could have lost without the postal/advance votes are: Segamat (93.3 percent of the postal and advance votes for BN), Bagan Serai (82.6 percent for BN), Muar (87.2 percent for BN), Pulai (88.8 percent for BN), Jerai (74.2 percent for BN), Balik Pulau (89.5 percent for BN), Machang (79.2 percent for BN), Labis (89.7 percent for BN), Kuala Selangor (71.7 percent for BN), Beaufort (71.7 percent for BN), Kuala Kangsar (76 percent for BN), Hulu Selangor (83.9 percent for BN), Sungai Besar (75.1 percent for BN), Baram (89.2 percent for BN), Kulim-Bandar Baharu (88.8 percent for BN), Pasir Gudang (89 percent for BN), Tangga Batu (86.4 percent for BN), Titiwangsa (78.9 percent for BN), Tasek Gelugor (68 percent for BN), Tenom (87.6 percent for BN), Bentong (89.9 percent for BN), Cameron Highlands (91.3 percent for BN), Merbok (80.5 percent for BN), Ketereh (81.6 percent for BN), Setiawangsa (81.9 percent for BN), Mas Gading (72.3 percent for BN), Keningau (78.4 percent for BN).

 

Among the notable politicians in Parliament today only because of advance and postal votes are MIC's president Palanivel. He won his Cameron Highlands seat by only 462 votes. And this after snaring 91.3 percent of the advance and postal votes.

 

Also fortunate was Chua Tee Yong, MCA president Chua Soi Lek' son. He won the Labis seat by only 353 votes. His share of advance and postal votes: 89.7 percent.

 

In its report, Merdeka Centre concluded that "the implication of advance and postal voting on this election will certainly figure strongly as civil society and the opposition continue to pressure the EC for further reforms of the electoral process."

 

 

Maka sampai bila BN mengharapkan pengundian awal dan pengundian pos ?

Jom kita tengok peluang ini malam ini... Kehebatan ALLAH SWT

KUALA LUMPUR, 11 Ogos 2013

Fenomena pancuran meteor Perseid daripada buruj Perseus dijangka dapat dilihat di ruang angkasa negara ini malam esok sehingga subuh pada hari Selasa.

Ketua Unit Penyelidikan Sains Angkasa, Agensi Angkasa Negara (Angkasa) Mhd Fairos Asillam berkata pancuran meteor Perseid antara paling menarik kerana cahayanya terang dan boleh dilihat dengan mata kasar di kawasan lapang.

"Pancuran meteor berlaku apabila bumi melintasi laluan komet dan menyebabkan debu-debu komet ini terbakar apabila memasuki atmosfera bumi.

"Bagi pancuran meteor Perseid, ia berlaku kerana bumi melintasi laluan komet Swift-Tuttle yang mempunyai diameter nukleus lebih kurang 26 kilometer," katanya dalam kenyataan, di sini hari ini.

 

Beliau berkata apabila komet itu semakin menghampiri matahari, ia juga turut melintasi orbit bumi dan meninggalkan debu-debu komet sepanjang perjalanannya.

"Debu-debu inilah yang akan memasuki atmosfera bumi dan menghasilkan pancuran meteor yang dapat dilihat dengan mata kasar," katanya.

Beliau berkata waktu terbaik menyaksikan hujan meteor itu ialah selepas bulan terbenam bermula 11 malam.

Menjatuhkan Imej Negara Gara-gara Mereka

KUALA LUMPUR, 11 Ogos 2013 --

 

Bukan sekadar menjalankan perniagaan makanan, pengusaha kedai makan di kawasan perindustrian terutama di kawasan pedalaman dikesan turut membekalkan perkhidmatan seks kepada pelanggan mereka yang rata-rata terdiri daripada pekerja kilang.

 

Tujuannya mudah, untuk mengaut keuntungan berlipat kali ganda, pelayan yang asalnya digaji untuk menghidangkan makanan kepada pelanggan di kedai makan, turut digajikan sebagai pelacur.

Kegiatan itu dikesan dalam serbuan dijalankan polis Bahagian Kongsi Gelap, Judi dan Maksiat (D7) Bukit Aman di beberapa buah negeri termasuk Perak.

Ketua Penolong Pengarahnya Datuk Abdul Jalil Hassan berkata terdapat sesetengah tempat perindustrian seperti kilang-kilang yang mempunyai kedai makan terutama di kawasan pedalaman, menawarkan khidmat seks untuk memastikan pekerja kilang ini menjadi pelanggan tetap di kedai makan berkenaan.

“Wanita-wanita ini selepas mengambil pesanan dan menghidangkan makanan, jika pelanggan berminat boleh dibawa untuk berhibur termasuk mengadakan hubungan seksual. Pelayan merangkap pekerja seks ini bekerja ikut syif, ada syif malam dan siang ikut waktu habis kerja pekerja-pekerja kilang.

“Tujuannya untuk tarik pelanggan sebab mereka tahu di kawasan-kawasan industri seperti ini, pekerja adakalanya memerlukan hiburan, jadi dengan cara ini pekerja tidak perlu ke bandar untuk makan atau mendapatkan khidmat seks.

Katanya bayaran yang dikenakan sekitar RM100 hingga RM150 untuk setiap perkhidmatan dan pelanggan mereka terdiri daripada pelanggan tetap antaranya warganegara Indonesia dan Bangladesh.
Berdasarkan statistik dari Januari hingga Jun tahun ini, sebanyak 24,995 serbuan Ops Noda dijalankan berbanding tahun lepas sebanyak 19,832 serbuan.

Daripada jumlah itu, Kuala Lumpur merekodkan serbuan tertinggi iaitu 5,147 serbuan berbanding tahun lepas yang direkodkan negeri Johor Baharu sebanyak 4,336 serbuan dalam tempoh sama.

Dalam tempoh yang sama (Jan-Jun 2013), statistik turut merekodkan wanita warganegara China paling ramai ditahan terlibat dalam kegiatan pelacuran iaitu seramai 2,032 diikuti wanita Vietnam (1,849), Thailand (1,390), Indonesia (580) dan Filipina (245).

Abdul Jalil berkata berdasarkan operasi dan pemantauan polis, wanita Vietnam dilihat menunjukkan peningkatan terlibat dalam kegiatan pelacuran.

“Kami lihat trend peningkatan ini sejak tahun lepas, perkhidmatan penerbangan pengangkutan yang menawarkan pakej tambang murah dari beberapa buah bandar besar Vietnam terus ke Terminal Pengangkutan Tambang Murah (LCCT) seperti bandar Ho Chi Minh, menjadi faktor.

“Ini boleh disalah guna sindiket pelacuran antarabangsa untuk membawa masuk pekerja seks ke negara ini dan ia dikhuatiri tidak dapat disekat apatah lagi sekiranya mereka menggunakan pas lawatan sosial mahupun pelajar, katanya.

Abdul Jalil berkata sehubungan itu, polis terus menjalankan serbuan dan tangkapan dalam mengekang unsur-unsur negatif seperti ini daripada terus menjadi barah dalam masyarakat.
“Kami juga ada jalankan kerjasama dengan Jabatan Imigresen Malaysia bagi memastikan mereka yang pernah ditahan atas kesalahan menjalankan aktiviti kurang sihat seperti ini disekat kemasukan semula mereka ke Malaysia.

“Selain itu, kerjasama turut dijalankan dengan pihak kedutaan beberapa buah negara yang merekodkan warganegaranya paling tinggi terlibat dalam kegiatan pelacuran dan hasilnya kami pernah menyelamatkan wanita-wanita daripada dieksploitasi sebagai pekerja seks,” katanya.

mAKANLAH sECARA bERHEMAH...jAGA kESIHATAN

Kita semua tahu bahawa cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan membakarnya. Ini bermakna cuma ada dua cara sahaja untuk mencapai berat badan yang ideal samada makan dalam kuantiti sedikit atau bersenam.

Jika anda memilih untuk mengurangkan kalori, anda perlu mengetahui makanan apa yang tinggi kandungan kalorinya.

Makanan yang kami senaraikan di bawah merupakan penyumbang kalori terbesar. Kami nasihatkan anda supaya kurangkan pengambilan makanan ini ya.

Mi kari
Kombinasi antara mi dan kari bersantan memang menyelerakan, namun tahukah anda sebanyak 500 kalori terkandung dalam hidangan ini? Jika anda teringinkan hidangan mi berunsurkan kuah, gantikan dengan mi sup yang rendah kalori berbanding mi kari.

Susu pekat manis
Elakkan menggunakan susu penuh krim setiap hari. Walaupun ia penuh dengan khasiat kalsium, namun kandungan gulanya amat tinggi. Untuk maklumat, satu sudu susu pekat manis biasa mengandungi kira-kira 60 kalori.

Burger
Burger semestinya makanan yang kita cari jika lapar di waktu malam. Perlu anda ketahui bahawa satu hidangan burger biasa mengandungi 475 kalori . Ini tidak termasuk keju, sos dan mayonis.

Nasi Goreng
Biasanya, nasi goreng mengandungi kira – kira 630 kalori ini kerana nasinya digoreng, bersama bahan – bahan lain. Boleh di makan, tetapi bukan selalu ya.

Mayonis
Pengambilan mayonis wajar di kurangkan. Ini kerana mayonis tinggi dengan kandungan lemak. Jika inginkan mayonis, sentiasa memilih mayonis rendah lemak.

Nasi lemak
Dahulu, nasi lemak hanya di makan pada waktu pagi. Kini hidangan nombor satu Malaysia ini boleh di dapati pada waktu petang dan malam kerana telah banyak kafe dan restoran yang menyediakan hidangan ini. Kandungan lemak dalam nasi itu mampu menjuruskan anda kepada obesity jika makan dalam kadar berlebihan. Sepinggan nasi lemak mengandungi kira – kira 450 – 600 kalori.

Roti canai
Senang dan cepat. Untuk maklumat anda, satu keping roti canai mengandungi 300 kalori. Jika anda makan dua keping, jumlah berganda.

Aiskrim
Perlu ingat bahawa aiskrim tinggi kadar lemak dan gula. Dua scoop aiskrim mengandungi 380 kalori.

Donat
Jangan salah faham donat tidak menggemukkan. Donat mengandungi gula dan kabohidrat yang tinggi. Jika anda teringin, satu keping memadai.

aNTARA yANG sAYA mAKAN

LOW ENERGY

The Solution
Bananas - one daily.

The Science
The potassium-packed fruit is also a great source of magnesium, a key element in producing and storing energy.

LACK OF FOCUS

The Solution
Eggs - one daily.

The Science
Eggs are packed with choline, a nutrient that boosts the brain's ability to relay commands to the rest of your body while also maintaining the structure of your brain's cell membranes.

ERECTILE DYSFUNCTION

The Solution Garlic - one to two cloves daily, in food.

The Science
Crushed garlic contains allicin, a compound that can decrease blood pressure and improve blood flow, which may lead to a harder erection

MEMORY LOSS

The Solution
Sunflower seeds - a quarter cup daily.

The Science
These vitamin E-loaded seeds will protect the neurons in your brain from oxidative stress, which means you keep your memory longer

WEAR MUSCLES

The Solution
Apples - one daily.

The Science
Leave the peel on-it's full of ursolic acid, which fuels the production of insulin-like growth factor-1 (IGF1) and insulin, two hormones important in building muscle.

AGING SKIN

The Solution
Oranges - one daily, or six ounces of juice.

The Science
Vitamin C helps your body make collagen, the protein that keeps skin elastic.

INSOMNIA

The Solution
Chicken - four ounces daily.

The Science
Tryptophan is often associated with turkey, but chicken contains more of the amino acid that helps the body produce the sleep-friendly hormone melatonin.

DEPRESSION

The Solution
Brown rice - one cup of cooked rice daily.

The Science Carbs help regulate the production of serotonin, a key neurotransmitter in controlling mood and suppressing anxiety. A complex carb like brown rice will give you the best high-carb-low-cal combo.

PUFFY EYES

The Solution Green tea - one cup daily, after a meal.

The Science
The puffiness that creates dark circles under your eyes is often caused by fluid retention. Green tea is a diuretic that'll reduce unwanted swelling all over your body.

ANXIETY

The Solution
Peanuts - a quarter cup daily.

The Science
If you're not producing enough gamma-aminobutyric acid (GABA), your brain is more prone to let anxiety run wild. Peanuts are one of the best (and tastiest) sources of glutamine, the amino acid needed to make GABA.

Kini dah lain macam bunyinya dari Tun M

Pemimpin bersin pun ahli Umno tepuk tangan - Mahathir

Disusun semula dari Thechulan.blogspot.com,

29 Jul 2013

(Pertemuan Tun Dr Mahathir dengan ahli KelabCheDet - Thechulan.blogspot.com)

PUTRAJAYA: “Kalau pemimpin bersin pun ahli Umno tepuk tangan," kata Tun Dr Mahathir Mohamad  dalam satu sesi dialog bersama NGO KelabCheDet Sabtu lalu di pejabatnya.

“Mereka akan sokong tanpa bersoal jawap lagi apa sahaja yang dilakukan oleh pemimpin Umno walaupun yang dilakukan itu merosak kan parti,” tambahnya.

Bagi beliau, ahli Umno sudah tidak berkualiti lagi,apa tidaknya jika ramai orang yang berpendidikan tinggi dan berpelajaran dihalang masuk ke dalam Umno.

“Jika ketua bahagian itu guru besar misalnya dia akan cuba halang orang yang kedudukan taraf dan pangkat yang lebih tinggi dari masuk menjadi ahli kedalam bahagiannya, jika orang itu guru biasa baru lah diluluskan, begitu seterusnya cik gu pula enggan orang yang lebih berpendidikan dari nya untuk masuk, lama-lama yang ada orang yang tiada kualiti dan pendidikan, nak cari calon jadi menteri pun tak ada kerana yang sedia ada semuanya tidak berkelayakan.

“Orang-orang  yang dihalang masuk ini akan kemudiannya masuk ke dalam parti lawan dan bersaing dengan pemimpin Umno ini, itu sebabnya retired general, pensyarah semua masuk ke dalam parti lawan,” ujarnya.

“Dulu waktu saya jadi Presiden,  MT Umno berdebat sampai pukul 4 pagi, isu Musa Hitam didebatkan malah mereka berhujah sehingga saya akur dan keputusan yang berpihak kepada Musa Hitam dengan kehendak majlis mahu menghantar wakil memujuk Musa," katanya.

Bagi beliau, kerosakan Umno bermula dari waktu Pak Lah menjadi pemimpin Umno, dan kemudian Datuk Seri Najib gagal memperbetulkannya menjadikan keadaan bertambah buruk.

“Akibat perpecahan perpecahan Melayu orang Cina menjadi penentu kuasa malah kemungkinan kita akan dapat Perdana Menteri Melayu yang ikut telunjuk Cina, ini sudah pun berlaku sekarang.

“Lihat sahaja isu EC (Suruhanjaya Pilihan Raya) yang di serah kepada Parlimen, ini semua tanda tunduk kepada desakan kerana kedudukan kita tidak  begitu kuat begitu jugalah dengan ISA dan isu keselamatan, ini semua sebab pemimpin nak jaga hati lawan," katanya.

“DS Najib nak jadi 'BRAND' dan juga slogan '1Malaysia' kerana dia fikir nama Umno sudah tidak bagus lagi,” dakwa Mahathir.

Bagi  beliau, 1Malayisa tidak dijelaskan dengan betul, ia bermaksud lain pada pihak lain.

Pada orang Cina ia bermaksud semua sudah sama Melayu dan Cina, pada orang Melayu ia bermaksud tiada lagi sekolah Cina dan sebagainya.

“Keadaan bertambah buruk dengan memiliki penasihat yang tidak faham politik dan sensitiviti, tapi malangnya merekalah yang didengar oleh pemimpin,” getus Mahathir.

“Pemuda Umno sekarang  tidak semacam dulu,” ujar Tun Mahathir.

Ini amat ketara kerana Pemuda Umno ada agenda dan kepentingan sendiri dan bukan pemankin kepada penentu kuasa orang Melayu.

“Nak kira 700 undi pun makan masa 8 jam,” katanya lagi.

“Kita kini dalam keadaan yang cukup bahaya,” jelas Tun Mahathir. “Saya di datangi oleh pelbagai pihak dan pertubuhan Melayu yang mengadu mereka tidak selesa dengan pentadbiran DS Najib , malah ada diantaranya  mencadangkan DS Najib di langgar (dalam pemilihan parti),” tambahnya.

Tun Mahathir juga berkata banyak pihak yang berjumpa dengannya merasakan Melayu tersisih kerana DS Najib terlalu mahu menarik perhatian pihak yang tidak menyokongnya terutamanya orang Cina.

Malah mereka ini sangat di layan dengan istimewa berbanding dengan orang Melayu yang menyokongnya.

Walaupun DS Najib naik atas tiket Melayu tapi amat malang dia masih menumpu kepada bukan Melayu untuk dilayan, tambahnya.

Tentu sekali pemimpin Umno bukan jenis yang berkata benar kepada DS Najib akan keadaan dibawah kerana mereka seperti di kata bukan lagi ahli yang berkualiti selain hanya mahu mengampu dan memberi kabaran baik sahaja.

Tun Mahathir juga turut menyatakan bahawa apa yang kita ada harus berkongsi bersama mereka, tapi apa yang puak itu ada tidak pernah dikongsi bersama orang Melayu.

Kini GLC dan beberapa perkara lain harus ada peruntukan untuk orang bukan Melayu, sedang itu sahaja yang Melayu ada.

“Adakah sebarang kontrak orang Cina akan serah kepada Melayu?" tanya Tun Mahathir. 

“Orang Melayu yang dapat tender dan kontrak akhirnya akan sub kepada bukan Melayu juga tapi malangnya apa yang dapat kepada orang Cina tidak pernah dapat kepada orang Melayu," katanya.

Tun juga memberi contoh antara institusi milik bukan orang Melayu dan apa yang dibuka oleh orang Melayu untuk bukan Melayu sebagai contoh.

“Orang Melayu undi Najib bukan kerana suka kepadanya, tapi kerana takut kepada Anwar dan Lim Kit Siang dan apa yang akan dibawa oleh keduanya, lalu ketakutan mereka diterjemah kepada undi kepada Umno dan DS Najib,” kata Tun lagi.

“BR1M akan menjadi masalah jika satu ketika nanti rakyat sudah terbiasa dengan pemberian sebegini, dan keadaan akan jadi buruk apabila tidak lagi dapat memberinya,” kata Tun lagi.

“Saya Ultra Malay tapi orang Cina tahu dan kenal cara saya dan mereka undi saya, ada caranya untuk memikat hati mereka. Pendekatan DS Najib tidak betul dengan sentiasa menghulurkan wang, mereka akan ambil tetapi belum tentu mengundi,” kata Tun.

“Himpunan besar besaran tidak menentukan sokongan orang Cina,"  ujarnya.

Akhir sekali Tun berkata “Saya akan terus bersuara untuk bumiputera dan Melayu, jika mereka kata saya rasis, Ya saya akan kata saya rasis”.

Dalam sesi dialog ini nama-nama tertentu dengan kedudukan tertentu juga disebut oleh Tun, tetapi kerana bertaraf “sulit” dan terlalu sensitif, maka tidak perlu di perjelaskan di sini.

KelabCheDet juga telah diberitahu oleh  Tun tentang hal-hal keselamatan negara dan kedudukan politik individu Umno serta pendapatnya berkenaan tokoh-tokoh tertentu.

Pertemuan di akhiri dengan pesanan dan arahan tertentu yang mana pastinya NGO seperti KCD akan berusaha keras untuk merealisasikannya demi kepentingan Alif Ba Ta

Sendiri Menghina Sendiri Terhina

JAWI: Bekas peserta ratu cantik hina Islam

6:45PM Jul 23 2013

Jabatan Agama Islam Wilayah Persekutuan (JAWI) menyifatkan, kenyataan bekas peserta Miss Malaysia World 2013 yang kecewa dengan fatwa mengharamkan orang Islam menyertai pertandingan ratu cantik, sebagai menghina Islam.

Dalam kenyataannya petang ini, JAWI merujuk kepada laporan Berita Harian hari ini, yang antaranya memetik reaksi dua daripada empat peserta Muslim pertandingan itu, iaitu Sara Amelia Muhammad Bernard (bawah) dan Wafa Johanne De Korte.

"Berdasarkan laporan akhbar tersebut, peserta terbabit menyatakan kekecewaan mereka dengan fatwa yang mengharamkan penyertaan wanita Islam dalam pertandingan ratu cantik.

"Oleh itu kenyataan tersebut dianggap telah menghina Islam," menurut kenyataan jabatan agama Islam itu lagi.

Berita Harian hari ini melaporkan, empat peserta Islam pertandingan Miss Malaysia World 2013 yang digugurkan dan dihilangkan kelayakan dalam pertandingan itu tetap berkeras untuk bertanding di peringkat akhir pada 2 Ogos ini.

Menurut harian itu lagi, Sara Amelia, 20, berkata, dia kecewa dengan fatwa yang dikeluarkan Majlis Fatwa Kebangsaan yang mengharamkan penyertaan wanita Islam dalam pertandingan ratu cantik.

Katanya, beliau sedar umat Islam tidak dibenarkan memasuki pertandingan ratu cantik, tetapi dimaklumkan penganjur bahawa ia dibenarkan kerana mereka tidak perlu memperagakan pakaian renang, sebaliknya hanya pakaian suka.

Kertas siasatan dibuka
Sementara Wafa Johanna, 19, pula dipetik sebagai berkata, beliau terharu melihat penganjur berusaha mempertahankan dan melihat potensi dalam diri mereka untuk mewakili orang Melayu dalam pertandingan itu.

Dia juga berkata berbesar hati untuk meneruskannya jika masih diberi peluang.

Penganjur pertandingan Datuk Anna Lim dilapor berkata, walaupun menarik balik penyertaan empat peserta Islam itu, pihaknya masih memberi peluang kepada mereka menyertai program itu.

Berita Harian dalam laporan itu bagaimanapun tidak memetik pandangan dua lagi bekas peserta pertandingan itu -- Kathrina Rizuan, 23, dan Miera Sheikh, 19.

Fatwa yang diwartakan pada 8 Februari 1996 bawah Akta Pentadbiran Undang-undang Islam WIlayah Persekutuan 1993 memutuskan, menyertai, menganjurkan atau menyumbangkan apa-apa untuk pertandingan ratu cantik haram dan berdosa bagi orang Islam.

Sehubungan itu, JAWI hari ini berkata, bahagian penguatkuasaannya kini telah membuka kertas siasatan bawah Seksyen 7, Akta Kesalahan Jenayah Syariah (Wilayah-wilayah Persekutuan) 1997 (Akta 559).

Menurut jabatan itu, sebagai agensi penguatkuasa agama, JAWI akan akan menjalankan siasatan lanjut sekiranya terdapat bukti serta keterangan yang mencukupi.

"Pendakwaan akan dibuat terhadap mereka yang terlibat di Mahkamah Syariah," katanya.

Sekiranya disabitkan kesalahan, mereka boleh dihukum denda tidak melebihi 3,000 atau dipenjara selama tempoh tidak melebihi dua tahun atau kedua-duanya.

Comet of the Century? Comet ISON Faces Risky Road

About 10,000 years ago, Comet ISON left our solar system's distant shell, a region known as the Oort cloud, and began streaking toward the sun. This November, the icy wanderer will reach the climax of its journey, potentially providing a stunning skywatching show here on Earth.

Comet ISON was discovered just last September by two Russian amateur astronomers. Scientists have since recognized ISON as a possible "comet of the century," but to live up to its promise, it will have to survive its dangerous perihelion, or closest approach to the sun.

ISON is what's known as a sungrazing comet. These suicidal objects have orbits that bring them within 850,000 miles (1.4 billion kilometers) of the sun, and scientists estimate that ISON's closest pass will be about 730,000 miles (1.2 million km) above the surface of Earth's star. [Photos of Comet ISON: A Potentially Great Comet]

Sometime this month or perhaps in August, ISON is set to cross what's called the frost line. At this boundary, which lies some 230 million to 280 million miles (370 to 450 million km) from the sun, our star's radiation will start taking its toll on the comet, driving off more of its water and making ISON appear brighter.

ISON's road will only get rockier from there. After the comet flies by Mars in October and then Mercury in mid-November, intensifying solar radiation will boil more material off ISON; pressure from solar particles could break the comet into pieces; tidal forces will create great gravitational stress; and one ill-timed solar storm could rip the comet's tail right off.

All eyes will be on ISON as it makes this perilous journey. The comet has already had its picture taken by NASA's Hubble Space Telescope and Swift spacecraft, and in the coming months, the agency has a slew of ISON observations planned for its solar telescopes in space and some instruments on the ground.

In September, NASA will even launch a comet-watching balloon almost 23 miles (37 km) above Earth's surface to capture images of ISON with minimal interference from the atmosphere.
If the sun is merciful to ISON when it whips around the star on Nov. 28 (Thanksgiving Day), the comet could light up the sky for weeks. In the Northern Hemisphere, it could be visible in the morning near the east-southeast horizon in early December. Later in the month, and into early January, the comet could be visible all night, according to NASA.

Even if ISON fizzles, tracking the comet's path and reaction to solar forces could shed light on the makeup of the early solar system, scientists say.

Sungrazing comets like ISON sometimes plunge into parts of the sun's fiery atmosphere where no spacecraft can go. Researchers can learn about the sun itself by watching how the comet and its tail interact with the solar atmosphere.

For example, Comet Lovejoy passed just 87,000 miles (140,000 km) above the solar surface in mid-December 2011. The strange wiggle of Lovejoy's tail as it dove through the sun's corona helped scientists map out the region's complex magnetic field.

Right to information will rout corruption

 

 

We were discussing Transparency International’s Global Corruption Barometer Survey 2013 which was released on July 9, in particular the revelations about corruption in Malaysia.

 

I pointed out that 79 per cent of the 1,000 Malaysians polled by Transparency International had said they would report any incident of corruption and 87 per cent had agreed that the ordinary citizen could play a role in stopping the spread of this malignant monster.

 

Also, I hastened to add, only three per cent had said they had paid a bribe to get something or other done over the past 12 months. That, I observed, is so much better than in many other nations.

 

Stabbing me with a sardonic look, he said: “Stop talking like a Barisan Nasional  man.”  I protested, but he continued: “The survey shows Malaysians are losing confidence in the government’s efforts to fight corruption. It shows that corruption has in fact increased.”

 

He pointed to the part of the report which said that on a scale of 0 to five, with five being “extremely corrupt”, the police scored 4.0, political parties 3.8 and civil servants 3.3.

 

Asked if corruption had increased, remained  the same or decreased over the past two years, 12 per cent of Malaysians said it had “increased a lot”, 27 per cent that it had “increased a little” , 47 per cent that it remained the same and only 14 per cent that it had “decreased a little”. No one said it had “decreased a lot”.

 

According to the report, 76 per cent of Malaysians say the police department is corrupt, 69 per cent say political parties are corrupt, 44 per cent say parliament and the legislature is most affected by corruption, 46 per cent say public officials and civil servants are corrupt, and 40 per cent say business is rife with corruption.

 

More worrying perhaps is that 35 per cent of Malaysians think the judiciary is corrupt and 10 per cent say the military is tainted by corruption.

 

“Can you see this? It is bad enough that the police department is seen as corrupt, even the judiciary is seen that way. And some Malaysians have said they had paid bribes to not only the police but also to the judiciary.

 

“If even the judiciary is compromised, we are in deep trouble. Can you see the ramifications of a large section of the population distrusting the judiciary? Already some people think the courts have become politicised,” said Arif.

 

I had to agree with Arif on this score. If people lose trust in institutions such as the police, courts and the military – institutions that society establishes to protect its members, institutions central to integrity and accountability and justice – that society is in trouble.

 

I said the government had indicated that it would take the report seriously. I suggested that we should give it some time, especially since former Transparency International Malaysia head Datuk Paul Low had been appointed as Minister in the Prime Minister’s Department.

 

Arif was sceptical. “This is not something new. Transparency International has been coming out with these reports for years. But what has the government done about it?”

 

Very true. In 2007, a similar report by the non-governmental organisation showed that only 47 per cent of Malaysians considered the government effective in the fight against corruption. In 2010, the figure was 49 per cent but in the latest report, it was a mere 31 per cent.

 

Then, too, police were ranked as the most corrupt, followed by political parties.

 

Together with the measures that the government says it is taking to combat corruption, it is time, I feel, for the introduction of a Right to Information Act.

 

About 95 nations already have such a law. It provides for the disclosure of information by public authorities and those who provide services to the government.

 

This would make the government more open, and transparency, we know, is the greatest enemy of corruption.

 

An informed citizenry will be better able to work with the public sector to reduce wastage in any form. Investors, too, will look at Malaysia more kindly because they will know that someone with discretionary powers will not be able to ride roughshod over them or demand kickbacks.

 

With greater transparency, there is likely to be an improvement in public sector service delivery, too.

 

With the availability of the Internet, it should not be too difficult for the government to share information about its plans and decisions – including projects and funding information -- with citizens, and to seek feedback.

 

Two states already have such laws. The Selangor state government passed the Freedom of Information Enactment (Selangor) 2010 in April 2011 and Penang passed a similar law in November 2011.

 

The question is whether the Federal Government is willing to pass such a law – for it will not only ensure greater transparency but also result in deeper scrutiny of its workings.

 

Any government which cares for good governance and which carries out its functions for the good of its citizens should not have a problem promulgating such a law.

Bahaya lagu ni

SAMSUNG GALAXY S3 MELETUP DALAM POKET SELUAR

Seorang remaja swiss melecur dibahagian peha apabila telefon pintar beliau Samsung Galaxy S3 meletup didalam poket.

Fanny Schlatter ,18, cedera apabila Samsung Galaxy S3 dikatakan meletup di dalam poket seluarnya. Dia mendakwa akan membuat aduan terhadap Samsung. Fanny schallater berkata “Tiba-tiba saya terdengar bunyi letupan – seperti mercun. ‘Kemudian saya perasan bau kimia pelik dan seluar kerja saya mula terbakar.’
Dia bergegas ke bilik mandi yang terdekat sebelum memandu ke hospital.

Cik schalleter menjelaskan:”Nasib baik rambut saya telah diikat dan mempunyai sweater yang sukar terbakar”.Beliau kini merancang untuk memfailkan aduan undang-undang terhadap pembuat telefon Korea.

Dalam satu kenyataan, jurucakap Samsung memberitahu ‘Apabila kami dapat produk tersebut, Pihak kami akan menjalankan pemeriksaan secara menyeluruh untuk menentukan punca sebenar kejadian ini. “Kami ingin memberi jaminan kepada pelanggan kami bahawa kami sentiasa bekerja mengawal kualiti yang ketat dan standard keselamatan untuk memastikan kemudahan dan keselamatan pengguna.

Ini bukan kali pertama bateri telefon telah meletup. Di tempat lain, bateri telefon secara spontan terbakar dalam poket belakang seorang lelaki dalam sidang DEFCON hacking di Amerika Syarikat pada tahun 2010, dan pada tahun 2009, seorang lelaki terbunuh apabila telefon beliau meletup sehingga terputus arteri lehernya.

Bulan lalu, satu kebakaran di sebuah rumah Peterborough dianggap berpunca dari letupan sebuah bateri dari telefon bimbit. – Dailymail

 

rAKAMAN uNDI

Buat pertama kalinya, pengurusan perjalanan pilihan raya kecil (PRK) Dewan Undangan Negeri (DUN) Kuala Besut akan dirakam untuk dijadikan model rujukan Suruhanjaya Pilihan Raya (SPR) pada masa depan.
  
Timbalan Pengerusi SPR Datuk Wan Ahmad Wan Omar berkata pengendalian pengurusan PRK Kuala Besut setakat ini, bermula dari proses penamaan calon dilihat sebagai yang terbaik, berbanding PRK dan pilihan raya umum sebelum ini.
  
"Kita sedaya upaya nak buat PRK ini model SPR sebab itu apa yang berlaku hari ini (penamaan calon) sehinggalah ke tempoh berkempen, penjumlahan undi dan pengisytiharaan keputusan nanti semua akan dirakam," katanya kepada pemberita selepas proses penamaan calon PRK Kuala Besut di Kompleks Rakan Muda Kampung Raja diKuala Besut hari ini.
  
Wan Ahmad berkata SPR akan menggunakan rakaman perjalanan semua proses sepanjang PRK Kuala Besut sebagai landasan serta latihan kepada pegawai pada masa akan datang.
  
"Mungkin kita akan edarkan kepada media supaya dapat tontonkan kepada rakyat mengenai perjalanan sebenar pilihan raya di negara ini agar mereka tahu dan tidak tertipu dengan mana-mana pihak yang cuba memancing undi," katanya.

Mengulas perjalanan proses penamaan calon hari ini, Wan Ahmad berkata secara keseluruhannya ia berjalan dengan baik dan lancar sambil tidak menolak kemungkinan ia disebabkan bulan Ramadan.
  
"Kita tengok penyokong kedua-dua parti yang hadir berkelakuan baik... kalau tidak (bulan puasa) kita boleh dengar bahasa atau cacian yang sangat kasar," katanya.
    
PRK Kuala Besut 24 Julai ini melibatkan pertandingan satu lawan satu antara calon Barisan Nasional (BN) Tengku Zaihan Che Ku Abd Rahman dan calon PAS  Endot@Azlan Yusof.
  
PRK Kuala Besut diadakan berikutan kematian penyandangnya Dr A. Rahman Mokhtar daripada BN pada 26 Jun lepas akibat kanser paru-paru.
  
Mengenai larangan pemasangan replika pada kempen pilihan raya, Wan Ahmad berkata pada PRK Kuala Besut itu, polis memberi jaminan keselamatan kepada pegawai penguatkuasa kempen SPR dan akan merobohkan replika yang didirikan parti politik bertanding.

Beliau berkata pemasangan replika sebagai bahan kempen, menyalahi Seksyen 4 Akta Kesalahan Pilihanraya 1954 kerana ia bukan sahaja bertujuan menarik minat dan menghantar mesej kepada pengundi, malah menyindir pihak

- Bernama

oH IPCMC

Kamilia: UK, Australia pun ada badan macam IPCMC

Hafiz Yatim 2:54PM Jul 11 2013

Apa yang menyalahi perlembagaan dengan penubuhan Suruhanjaya Bebas Aduan dan Salah Laku Polis (IPCMC) apabila badan pengawasan luar negara yang sama sudah dibentuk di United Kingdom (UK) dan Australia, soal bekas timbalan ketua Wanita Umno.

Datuk Kamilia Ibrahim, antara 15 anggota suruhanjaya siasatan diraja (RCI) yang mencadangkan penubuhan IPCMC pada 2005 berkata, UK mempunyai Suruhanjaya Bebas Aduan Polis (IPCC) dan New South Wales, Australia pula terdapat ombudsman untuk memantau pasukan itu.

Pengamal undang-undang itu juga berkata, begitu juga di Hong Kong dan Queensland.

"Di mana yang menyalahi perlembagaan dengan IPCMC kerana suruhanjaya sudah melawat negara-negara itu dan mengkaji pelaksanaannya sebelum mengeluarkan laporan dan cadangan.

"Kenapa tidak boleh dilaksanakan di sini sedangkan di sana boleh?

"Kenapa tidak boleh polis menyiasat diri mereka sendiri dalam kes kematian dalam lokap, salah guna kuasa atau rasuah?" soal Kamilia.

Sesungguhnya puasa ini amat banyak fadilatnya buat kita yang mengaku Islam

Oleh Hasbullah Awang Chik

Pemimpin bukan Islam DAP, Dr Ong Kian Ming (gambar) berazam untuk berpuasa sebulan pada Ramadan kali ini dan percaya produktivitinya meningkat kerana tidak perlu menghabiskan waktu untuk makan tengah hari.

 

Ahli Parlimen Serdang beragama Kristian itu mahu berpuasa sebagai solidariti kepada umat Islam di Malaysia, malah sudah berpuasa sejak tiga tahun walaupun tidak penuh.

 

"Menanti untuk berpuasa semasa Ramadan, pertama kali saya cuba untuk berpuasa penuh," tulis Ong melalui akaun Twitternya @imokman, malam tadi.

 

"Harapan saya, kali ini dapat berpuasa penuh seperti rakan Islam dengan mengambil sedikit makanan seperti buah-buahan pada sahur dan meneruskan perjuangan berpuasa sehingga ke Maghrib," katanya ketika dihubungi The Malaysian Insider.

 

Beliau berkata, objektif puasanya sama seperti umat Islam lain iaitu untuk mengawal nafsu dan merasai susah-payah rakan Islam mengharungi puasa pada Ramadan.

 

"Saya tidak boleh menutup mulut mereka yang mendakwa sedemikian. Asalkan saya mempunyai niat baik dan pengundi di Serdang juga faham akan niat saya ini," katanya merujuk sesetengah pihak yang memperlekeh usahanya.

 

Bagi merai kemeriahan berbuka puasa, beliau bercadangmenghadiri beberapa majlis berbuka puasa termasuk bersama wakil rakyat lain di Parlimen.

 

"Hari pertama Ramadan, saya akan berbuka puasa di Parlimen bersama ahli parlimen lain dan pada minggu depan pula, saya mahu berbuka puasa bersama rakan-rakan beragama Islam.

 

"Saya juga bakal menyertai satu program keluarga angkat bagi merasai sendiri pengalaman keluarga Melayu menjalani ibadah puasa," katanya.

 

Pengumuman Ong menerima reaksi positif apabila ramai pengikut Twitternya mencadangkan hidangan sesuai untuk bersahur, selain mengundangnya berbuka puasa dan tidak kurang menyangka beliau  sudah memeluk Islam.

 

Umat Islam di Malaysia mula berpuasa Rabu ini setelah Penyimpan Mohor Besar Raja-Raja, Datuk Seri Syed Danial Syed Ahmad mengumumkan tarikh permulaan puasa ditetapkan pada Rabu ini.

BETUL KE KAJIAN INI ?

Percayakah anda tidur tanpa pakaian boleh menguruskan badan? Selain daripada menjaga pemakanan dan bersenam untuk mendapat bentuk badan yang diidamkan, ada lagi cara yang mampu membuat anda kurus tanpa melibatkan kos.

Menurut penulis buku "The Hormone Diet", Dr Natasha Turner, anda boleh mengurangkan berat badan sekiranya tidur dalam keadaan berbogel!

Jika anda tidur tanpa pakaian, tubuh anda seperti menekan butang 'reset' kepada hormon 'fat loss' dengan merembeskan hormon yang membina sel di dalam tulang, kulit dan otot dan menggalakkan penurunan berat badan. Keadaan tidak berbaju akan membuatkan anda merasa sejuk dan ini memudahkan proses rembesan tersebut.
BACA:Adakah tidur pakai bra membahayakan kesihatan?

Selain itu, tidur dalam keadaan tidak berpakaian boleh mengurangkan hormon kortisol penyebab stress dan memelihara tenaga dalam badan semasa tidur. Jika banyak hormon kortisol dirembeskan ketika tidur, anda akan merasa lapar dan membuatkan anda menikmati hidangan secara berlebihan.

Bukan itu sahaja, pakaian yang menghangatkan badan ketika tidur boleh mempengaruhi hormon pertumbuhan dan melatonin yang menyebabkan penuaan. Sekiranya anda tidur tanpa pakaian, kulit yang mempunyai cela senang dipulihkan kerana hormon pertumbuhan menjadi lebih aktif.

WWWI - ADA YANG RUGI ADA YANG UNTUNG

WWW1: Utusan diarah bayar RM250,000 kepada Nizar

Nizar bersama peguam di mahkamah.

KUALA LUMPUR: Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur hari ini mengarahkan Utusan Melayu (M) Bhd.membayar ganti rugi sebanyak RM250,000 kepada Mantan Menteri Besar Perak, Datuk Seri Nizar Jamaluddin berhubung fitnah terhadapnya berkenaan isu pembidaan plat WWW1 yang berharga RM520,000.

Hakim, Datuk Rosnaini Saub turut mengarahkan ahkbar pro Umno itu membayar kos guaman sebanyak RM30,000.

Peguam Mohammad Nizar, Zamri Ibrahim berkata, plaintif iaitu pihaknya telah berjaya membuktikan wujudnya elemen-eleman asas fitnah didalam laporan berita bertarikh 31 Mei 2012 dan ianya terbukti merujuk kepada plaintif.

Beliau yang mewakili plaintif bersama seorang lagi peguam, Mohd Fitri Asmuni berkata, mahkamah tidak bersetuju dengan defendan (Utusan Melayu (M) Bhd.) yang merujuk kepada alasan penghakiman di dalam saman fitnah Nizar terhadap TV3 kerana ianya melibatkan pihak yang berbeza serta diputuskan oleh Mahkamah Tinggi yang bidang kuasanya setara dengan mahkamah ini.

Zamri berkata, defendan gagal dalam pembelaan justifikasinya apabila mahkamah memutuskan defendan tidak melaporkan berita, sebaliknya memutar belitkan kenyataan plaintif kononnya plaintif membuat komen terhdap Sultan Johor sedangkan plaintif tidak berbuat demikian.

Tambah beliau, defendan juga gagal dalam ulasan saksama apabila perkara yang dilaporkan adalah bukan merupakan komen tetapi suatu pernyataan dan defendan tidak bergantung kepada komen yang adil dan saksama.

“Plaintif menyatakan berkenaan pembelian nombor pendaftaran WWW1 pada harga yangg tinggi tetapi dalam laporan defendan menyatakan Sultan Johor salah guna wang rakyat.

“Ianya adalah amat jauh tersasar dari komen yang adil,” jelasnya.

Ujar beliau, defendan juga gagal dalam pembelaan perlindungan bersyarat walaupun berita itu berkepentingan awam tetapi defendan tidak membuat pengesahan terlebih dahulu daripada plaintif.

“Laporan itu jelas menyentuh paparan Twitter plaintif tetapi defendan tidak paparkan kandungan yang sebenar sebaliknya defendan menokok tambah dengan mengaitkan Sultan Johor sedangkan ianya tiada dalam Twitter plaintif,” ujarnya lagi.

Dalam pada itu, Mohammad Nizar ketika dihubungi melahirkan rasa syukur dengan keputusan yang diputuskan oleh hakim itu.

“Ini bukan kali pertama kami (Pakatan Rakyat) menang, sebelum ini berpuluh-puluh saman kami menang, namun mereka (Utusan) tidak serik membuat fitnah.

“Saya bersyukur dengan keputusan ini dan terbukti segala dakwaan yang dilemparkan terhadap saya tentang kes ini (pembidaan plat WWW1) ternyata fitnah sama sekali,” jelasnya lagi.

Adun Changkat Jering itu sebelum ini membuat keputusan untuk menyaman akhbar lidah Umno tersebut selepas memfitnah beliau dengan mengatakan beliau menuduh Sultan Johor menggunakan wang rakyat untuk membida nombor kenderaan WWW1 berharga RM520 ribu di keluaran bertarikh 21 Mei 2012.